滴酒不喝 坚持一个月会有什么变化（这3个好处可能会找上你）

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用真诚易懂的话语，讲述关于养生的小知识，大家好，这里是麒麟琅琊，感谢大家的观看，希望大家能够多多关注，今天讲述的小知识是：滴酒不喝，坚持一个月会有什么变化？这3个好处可能会找上你

在现在的社会上，似乎酒已经跟一些饭局紧紧的联系在一起了，尤其是一些很喜欢喝酒的人，更有有了一个看似让人无法反驳的理由，那就是应酬，其实现在通过喝酒来谈生意的事情已经少了很多了，如果你真的有自身的优势，不用喝酒人家也会看中你，如果你没有自己的优势，喝多少酒也是枉然。

喝酒对身体的伤害是很严重的，常见的三高症状就跟喝酒有很大的关系，还有一些酒精肝、胃溃疡之类的疾病，都和喝酒有直接的关系，所以大家还是尽可能的不要喝酒了。

如果能够坚持一个月不喝酒，身体会有什么变化呢？看完可能你就更有动力戒酒了。

1.降血脂：很多人应该都知道，喜好喝酒的人大都身材很胖，这其实是因为酒精会让我们人体摄入的热量过多，这部分热热量难以消耗就会导致肥胖的发生，不仅仅如此，在发胖的同时，自身的血脂会不断的升高，血脂高了之后血管就会变的很脆弱，而且经过临床试验证明，在戒酒之后，几乎所有爱喝酒的高血脂患者，血脂都有明显的降低，换句话说就是戒酒之后，患心脑血管疾病的几率也会大大降低。

2.修复肝：很多人都知道喝酒伤肝，这是因为我们的肝脏是负责代谢毒素的器官，其中就包括酒精，我们在喝酒之后，首先损伤最严重的就是我们的肝脏，尤其是天天饮酒的人，很容易让肝脏出现不可修复的损伤，我们自身的肝脏其实是有比较强大的自我修复能力的，在戒酒之后三天，我们的肝脏就会开始自我修复，如果能够坚持一个月不喝酒，肝脏修复的效果就会更好，也能避免酒精肝的发生。

3.降血压：酒精能够活血是中医中常说的，但是长期饮酒，就会导致自身的血液循环过快，让血压变的升高，这也是为何爱喝酒的人多多少少都有一些高血压的原因，大家可以在戒酒的同时每天测量自己的血压，经过一个月之后，你能够发现数值是在不断下降的，也就是说当你戒酒之后，你的身体会慢慢变的越来越健康。

以上就是戒酒一个月之后你能够得到的好处，小编还是希望大家都能尽量的戒酒，毕竟身体才是自己的最大资本，如果身体垮了，挣再多钱又有什么用呢？

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