跟着孔子学养生——郊游是理想生活

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子路、曾皙、冉有、公西华伺坐，子曰：以吾一日长乎尔，毋吾以也。居则曰，不吾知也。如或知尔，则何以哉？子路率尔对曰：千乘之国，摄乎大国之间，加之以师旅，因之以饥馑，由也为之，比及三年，可使有勇，且知方也。夫子哂之：求，尔何如？对曰：方六七十，如五六十，求也为之，比及三年，可使足民。如其礼乐，以俟君子。赤，尔何如？对曰：非曰能之，愿学焉。宗庙之事，如会同，端章甫，愿为小相焉。点，尔何如？鼓瑟稀，铿尔，舍瑟而坐，对曰：异乎三子之撰。子曰：何伤乎？亦各言其志也。曰：暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞兮，咏而归。夫子喟然叹曰，吾与点同也。

翻译：子路、曾皙、冉有、公西华陪坐在孔子的身边。孔子说：我比你们年长一些，不要以为这个拘束。你们平时总是说，不了解我啊！如果有人了解你们，那么你们将会怎么做呢？子路没有想就回答说：有一千辆兵车的国家，处在大国的夹缝之间，外面受到军事威胁，国内又发生了饥荒，让我来治理，等到三年，可以让老百姓有勇于打败敌人的决心，并且明白道义。孔子微微笑了一下，说：冉求，你怎么样？冉求答道：国家纵横六七十里，或者五六十里的小国，让我来治理，等到三年时间，可以让老百姓富裕。至于礼乐的教化，那就要等待君子的的到来了。孔子说：公西赤，你怎么样？答道：不敢说能干什么，我愿意学习。宗庙里面的祭祀的事情，或者是外交会见的仪式，我穿着礼服戴着礼帽，我愿意做一个司仪。孔子又问：曾点，你怎么样？曾点正在弹瑟，瑟声逐渐停了下来，铿的一声，曾点放下瑟，挺直了身子说：我的理想和前面三位同学的不一样。孔子说：有什么妨碍？也不过是大家各自谈谈自己的志向。曾点说：在暮春时节，春天的衣服已经换上，约上青年人五六个，少年六七个，在沂水洗个澡，在舞羲台吹吹风，然后唱着歌回来。孔子长叹了一声说：我的理想和曾点一样。

这是《论语》中一段经典的对话，中学课本里面有，浅显易懂，很好翻译，但是不好理解。孔子这样的大思想家为什么会有这么奇怪的人生理想，孔子的人生理想竟然是和几个朋友一起去郊游，洗完澡唱着歌回家。

这个生活理想里面有几个关键词：朋友、游泳、唱歌、郊游、徒步，用养生的角度看，这几项运动都是养生的运动，养生专家也都在推荐这几项运动。

以游泳为例，游泳是一项非常好的运动，不像登山、跑步对关节有伤害。游泳对健康有很多好处：一，改善心血管系统的功能。二，提高呼吸系统的机能。三，改善肌肉系统的能力。四，塑造健美的体形，具有减肥的功效。五，可以预防感冒等疾病。跑步由于重力作用腿脚部负担过重容易导致受伤，游泳是很好的锻炼方式。

多数人衡量一个人是否成功的标准也是财富和权力。孔子追求的人生目标是健康和快乐，能给周围的人带来健康和快乐，和财富、权力没有关系。

孔子追求的是养生，判断是非的标准是养生，从养生角度去理解孔子的这段话就容易解释了。

曾参是继承了孔子思想精髓的学生，也可以这样说：曾参理解的孔子思想更符合孔子的本意。

《论语》主要是由曾参和他的弟子编写的，曾参教出了学生子思，子思教出来了孟子。学术界普遍认为四书中的《大学》是曾参所著，《中庸》是子思编撰，《孟子》的作者孟轲是曾参的再传弟子，儒家经典四书都和曾参有着密切的关系。

孔子的理想和曾参一样，曾参及其弟子编写的四书和孔子的思想高度一致。

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