生病了就看医生吃药 人体本身就是“天然药房”（牢记这4种方法）

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人体就是一个天然的“大药房现代社会，当我们生病的时候，第一个反应就是到药方或者诊所、医院里开药或打针，其实有些疾病我们完全可以不用去看医生，因为按照中医的观点，在我们每个人的体内都有一个“药铺”,当我们感到不适或生病时，我们的身体可以从自身的“药房”中找到“药”来对症治疗，也就是说，人体自身完全有能力治愈60%-70%的不适和疾病。

1、在古代，养生家把唾液称为琼浆玉液，告诚人们要经常吞咽唾液，以灌溉腑脏、滋润肢体。李时珍也曾指出，唾液有明目退翳、消肿解毒的功效。现代医学经过研究发现，唾液富含水分、微量元素、电解质、激素、抗体等多种有益于人体健康的成分。口腔若能分泌丰盈的唾液，不但可以润滑、冲洗及滋润口腔、喉咙，保持它们的清洁，而且还能抗菌，减少上呼吸道感染的机会。此外，唾液还可以帮助消化、促进伤口愈合、抗衰防老及防癌。

2、当我们感到压抑的时候，通常会通过痛哭来宣泄，人们流出的眼泪其实就是一种药，因为泪水不仅能保护眼睛、排除异物、抵御病菌的感染，还能促进伤口的愈合。更为奇妙的是一旦我们的身体被不良情绪所控制，泪水就能帮助我们把体内有害的化学物质排泄出去，从而减轻心理压力，因此，眼泪又被人们称为治疗身心疾病的“解毒剂”。

3、人体内还有星罗棋布的经络穴位“翘首期盼”,等待着在你感到不适的时候去刺激、按摩它们，从而达到祛除疾病的目的。以耳穴为例:人体的耳朵内外共有200多个针灸穴位，按照中医的“生物全息律”理论，它们分别对应人体全身各个器官,200多个穴位就好比人体各处神经系统通向大脑不同部位的“开关”。因此，没事的时候，若揉按自己的耳朵，刺激多个耳穴时，就改善体质，从而预防疾病。

很多中医高手还可以通过观察耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凸回变形、脱屑、毛细血管是否充盈等现象来协助诊断疾病。其实，耳针疗法的适应证十分广泛，可以预防治疗风湿性关节炎、颈椎病、经前综合征、肝炎、皮肤过敏、哮喘、高血压、偏瘫、偏头痛等等症状之外，还可以治疗肥胖症。

4、人体自身其实就是最值得信赖的天然大药房，当出现头痛脑热时，可以揉按或者艾灸手背的合谷穴。当肾虚乏力，头晕眼花的时候，可以经常揉按或艾灸足底的涌泉穴。而工作压力大，头晕头痛的时候，多多刺激头顶的百会穴。

因此，当疾病猝不及防地降临到你头上，你不必惊慌失措，因为你只需要关注一下自身，找到合适的按钮，咽咽唾液、按按头皮的百会穴、压压脚心的涌泉穴、动动手背的合谷穴，就完全可以将疾病缓解甚至治愈。

我是杏林养生君，每日分享中医养生知识。

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