“春季”哪些人需要食补呢

TIPS：本文共有 346 个字，阅读大概需要 1 分钟。

春天养生“当需食补”，有哪些人需要食补呢？谈到食补，一般人喜欢在“冬至"节开始。其实，科学家认为：“虚则补之”。身体虚弱，体质较差的人，均可以根据季节的变化和体质状况作灵活的营养和饮食调理。这种用营养和饮食调整来达到扶正强身的方法，有利于身体的康复，并且能预防春、夏季某些疾病的复发。那么，在春天哪些人需要食补呢？

据营养学家认为，在春天需要食补调理的有6种人：

（1）中老年人有早衰现象者。

（2）患有各种慢性疾病而身体孱弱者。

（3）脸色萎黄、腰酸眩晕、精神萎靡者。

（4）春天有时较冷，受冷后容易反复感冒者。

（5）过去在春天有哮喘发作史而现在尚未发作者。

（6）到黄梅天容易疰夏，或到夏天有夏季低热者。利用春季气候良好的条件，根据体质虚弱的情况适当的用食物进补，往往能起到防病治病的效果。

如果觉得《“春季”哪些人需要食补呢》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！