秋冬季吃多这些水果和饮品 皮肤或牙齿会变黄变黑（快看你中招没有）

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秋冬季节天气干燥，很多爱美的女性便天天晚上敷面膜为自己补充水分，好让自己的皮肤能够变得水润起来，光滑又细腻。但是美容专家却指出，秋冬季节想让自己变美除了要经常补充水分之外，还要慎吃这些水果和饮品，因为吃多了会让脸上皮肤变得又黄又黑，或牙齿变黄变黑，结果变得越来越丑。那么到底是哪些水果和饮品呢？下面我们一起来看。

一、橙子—吃多容易变成黄脸婆

众所周知，橙汁由内而外都是黄的，这是因为含有了大量的黄色素，而人体食用过多的橙子时，橙子体内的黄色素就会进入到人体中，如果每天吃2个橙子，坚持多半个月，你就会惊奇的发现，自己全身都在发黄!因此吃橙子时千万要注意，千万不能多吃橙子。

二、橘子—吃多容易变成黑妹

橘子表皮光滑，属于感光水果，而感光水果最大的特点就是容易让那个皮肤变黑。这是人体食用感光食物之后，感光食物中的感光物质就会进入到人体中，而阳光中的紫外线与感光物质相遇会刺激皮肤产生大量的氧化自由基，这些自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙以及失去弹性。所以，吃完橘子千万不要将自己暴露在阳光下。

3.黑芝麻—吃完容易变黑妞

导致人体皮肤变黑的主要元素是酪氨酸酶，而影响酪氨酸酶的主要元素是人体中含有的铜、铁、锌等金属元素，只要人体经常食用含有酪氨酸酶或者金属元素的食物，就会导致两者产生化学反应，让人体皮肤变黑，其中黑芝麻中含有大量的金属元素，因此要适量食用，而不是过度。

4.咖啡—喝多变成黄牙妹

咖啡本身含有单宁酸，而单宁酸会随着时间的推移积攒许多污渍，这些污渍长时间堆积在牙齿表面很难去除，进而形成一片黄黄的牙渍，看上去惨不忍睹。最好的解决办法就是，喝完咖啡后快速刷牙。

5.红酒—喝多容易牙齿变黑

红酒看起来比较高端，美容养颜效果也着实不错，但是有一个最可怕的缺点就是它属于深色酒类饮品，而这种深色类酒类饮品会因为经常饮用而在牙齿上留下黑色的印记，日子已久，就容易变黑，不过要是在喝完红酒后，记得刷牙，这个问题就能大大的解决！

秋冬季慎吃的水果和饮品你都记着了吗？为了以后你能够变得更美、更白，一定要控制住自己哦！

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