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鸡蛋别再煮着吃了 试试这样做(香嫩好吃又营养 十分钟就完成)

2023-06-11 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1208 个字,阅读大概需要 3 分钟。

鸡蛋别再煮着吃了,试试这样做,香嫩好吃又营养,十分钟就完成!

说到鸡蛋我们大家都是非常熟悉的,在我们的日常生活当中基本也是一种较常见的食材,而且鸡蛋的价格也是比较便宜的,家家户户都能消费得起,最关键的是鸡蛋的营养价值也是非常丰富的,含有多种我们人体所必需的营养,经常吃鸡蛋对我们的身体健康也是非常有好处的,而且鸡蛋也是一种老少皆宜的食材,不管是老人还是孩子,每天吃鸡蛋也是非常有必要的,这样才可以及时的帮助我们补充一些身体所需的营养物质。鸡蛋的做法也是多种多样的,不管是单独制作还是搭配着不同的食材都是非常不错的选择,而且鸡蛋也是适合不同的人方法,就比如说水煮鸡蛋,煎鸡蛋,炒鸡蛋,蒸鸡蛋等等,不管是哪种方法,做出来的口感都是非常的好吃。

现在人们的养生观念也是非常重视的,所以也都保证每天吃鸡蛋,特别是在早上的时候,很多人也都喜欢把鸡蛋当作主食来吃,最常见的就是做成水煮蛋或者荷包蛋了,搭配上牛奶或者豆浆,一顿简单的早餐也是非常有营养的。今天小编就跟大家分享一种鸡蛋的新吃法,相信大家平时也都吃过蒸鸡蛋羹吧,但是鸡蛋糕虽然好吃,也总觉得吃起来的口感过于清淡了,下面就一起来了解一下这种新吃法,吃起来的口感比布丁还要嫩滑,而且做法也是非常简单,就算新手也可以轻松学得会。鸡蛋别再煮着吃了,试试这样做,香嫩好吃又营养,十分钟就完成!

肉末蒸蛋

食材:鸡蛋,猪肉,小葱,淀粉,食用盐,生抽,老抽,蚝油,白糖,料酒各适量。

做法:1、首先把我们买回来的猪肉清洗干净,沥干水分用刀切片,然后再剁成肉末,如果觉得麻烦,我们也可以在市场上买一些现成的肉末,这样也是非常节省时间的。

2、把我们准备好的肉末放在容器里,加入一勺生抽,半勺料酒,再加入适量的食用盐,用手抓拌均匀,放在一旁腌制10分钟备用。

3、准备一个干净的小碗,往里面加入几个鸡蛋,鸡蛋的多少根据自己要制作的数量来决定就可以了,然后再往鸡蛋里加入适量的食用盐,用筷子搅散,接着再加入鸡蛋5倍的温水继续搅拌,搅拌好之后表面也会产生很多的泡沫,我们需要用滤网过滤几次,如果没有滤网也可以用勺子把这些泡沫给撇除一下,在碗上盖一层保鲜膜,用牙签扎上一些小洞。

4、接着把我们准备好的鸡蛋液放在蒸锅里蒸15分钟,蒸的过程当中全程使用小火,这样蒸出来的鸡蛋羹才会更加的嫩滑。

5、趁着蒸鸡蛋的时候,我们就可以开始准备其他的东西了,起锅烧油油热之后把我们腌制好的肉末放进去,快速翻炒让肉沫粉丝接着再加入两勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,少许的白糖翻炒均匀,接着再加入一些清水煮两分钟,时间到了之后加入提前准备好的水淀粉,转成大火收汁,等到锅里的肉馅变浓稠,盛出备用。

6、等到鸡蛋正好之后拿出来去掉保鲜膜,把我们熬制好的肉末,知道在鸡蛋上再撒上葱花,装饰一下,就可以美美的享用了,用这样的方法做出来的比普通的更有味道,不管大人还是孩子都是非常适合吃的,如果你还有什么更好的做法,也欢迎给小编留言分享哦。

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