八习惯正在毁牙齿（呵护牙齿健康现在开始）

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每一个有生命的个体都会有牙齿，牙齿是有助于我们咀嚼食物。是人体中最坚硬的器官，但牙齿也会受到一些伤害，比如说：下列的一些坏习惯就不利于牙齿的健康。

1. 刷牙时用力漱口

伦敦牙科专家菲尔·施特默博士说，饮食过程中所产生的酸和糖会减弱牙釉质对牙齿的保护。吃饭后要漱口，但至少也要等到饭后半小时，但漱口一定不可以太用力。

2. 总在一侧咀嚼

如果吃饭咀嚼一直在一侧的话，是会导致左右脸不对称的。

3. 咀嚼习惯

咀嚼习惯，如果长时间的用一侧牙齿咀嚼的话，就会使咀嚼处牙齿小开合。

4. 睡觉习惯

睡觉时频繁的用手枕在脸部一侧，或是用手托着的话，是会导致脸部发育不对称的。

5. 吃饭习惯

病发率较高，如果是婴儿时期的话，就是一种正常现象。但如果4-5岁还出现的话，就是一种不良习惯了。因为吮指时，手指是放在牙齿中间的。这对正常咀嚼食物是有影响的

6. 吐舌头或是舔舌头

这个习惯一般是在儿童时期是比较常见的，孩子会在换牙阶段舔一下松动的牙齿。或是刚长出来的新牙，但长此以往牙齿是会向外突出的。

7.胡乱剔牙

儿童的牙齿排列的是比较紧密的，生活中吃东西的时候，食物不会掉到牙缝里的。但如果有了一个剔牙的习惯，牙缝是会慢慢变宽的。吃东西时，食物就极易掉进牙缝里。而且，如果牙签不干净的话，牙龈粘膜是极易被戳破。细菌进入牙龈中，导致牙龈出血。

游泳时张嘴

如果游泳时张开嘴巴，游泳池中的水是很容易进入口腔中的。由于游泳池中的水含有氯，对牙齿有腐蚀作用，会让牙齿变得敏感。因此，游完泳后最好是漱漱口。

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