经常喝醋的人更容易瘦（诗俪猫揭示真相）

TIPS：本文共有 446 个字，阅读大概需要 1 分钟。

“经常吃醋可以减肥”，这是诗俪猫最近在网上看到的一句话，首先这里说的“吃醋”可不是大家口头上常说的男女生之间的吃醋，而是实实在在的调味品，食物醋。那么吃醋真的有助人减肥的神奇功效吗？

醋作为我国的传统食物，酿造史可以追溯到三千多年前，不仅历史厚重而且种类也众多，像常见的高粱、大麦、玉米、苹果、葡等都能用来酿醋。喝醋对于瘦身来说有一定的辅助作用，醋能够精练碳水的升糖指数，降血糖，降低胰岛素水平，也就是说咱们平时吃面条、粉丝、饺子、馄饨等食物的时候，如果加上一些醋，醋酸能减慢酵素分解碳水化合物的速度，食物需要更长时间才能转化成血糖，可以让血糖上升没那么快，更不容易囤积脂肪。

诗俪猫提示：喝醋虽然对减肥有一定的辅助作用，但是你若是想偷懒，光想凭借吃醋就把身上的赘肉减掉可不太可能，还是得配合上正确的饮食与适量的运动才行。另外，诗俪猫要提醒大家，不是所有人都适合吃醋，比如空腹的人、骨折的人、对醋过敏者、低血压者、正在服用西药者、胃溃疡和胃酸过多患者……最后，那些能吃醋的小伙伴，吃醋也要适量哦~

如果觉得《经常喝醋的人更容易瘦（诗俪猫揭示真相）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！