“燃脂狂魔”被发现 连吃两周（搭配健身 身材越来越好）

TIPS：本文共有 658 个字，阅读大概需要 2 分钟。

每一个想减肥的人心中都有一个美食梦，但俗话说：“鱼与熊掌不可兼得”，要想获得一个完美的身材，就必须付出一定的代价，但是因为没有经受住美食的诱惑，所以很多人减肥都以失败告终。健身之余没有管住自己的嘴，也是很多人的烦恼，今天小编就给大家推荐一道美食，让你在享受美食的同时也能减肥，是不是很好奇呢？那就快来看看吧！健身界惊现“燃脂狂魔”，连吃两周，身材越来越好。鸡胸肉是低脂高蛋白的最佳食品，饱腹感和蛋白质都是减肥人士必备的。并且与同样是减肥圣品的番茄搭配在一起，想不拥有好身材都难。所以今天为大家介绍的这道菜叫番茄炒鸡胸肉，味道可是一绝！

番茄炒鸡胸肉

By 灵微(来自微信.)

配料：

西红柿 两个、鸡胸脯肉 100克、蒜 三瓣、鸡精 一勺、酱油 适量

烹饪步骤：

1.准备西红柿，鸡胸肉切小丁

2.葱姜蒜切沫备用

3.锅中放少油，放葱姜末

4.放鸡肉丁，料酒，鸡精，酱油翻炒

5.放西红柿炒熟，出锅前放蒜末

6.完成。

烹饪小贴士：

1、新鲜的鸡胸肉肉质紧密，有轻微弹性，而不新鲜的鸡胸肉摸起来比较软，没有弹性，甚至还会留下比较明显的手指摸过的痕迹。2、新鲜的鸡胸肉呈干净的粉红色且具有光泽。所以说买鸡胸肉就应该挑那些肉质紧实，有点点弹性的，肉色粉粉的，带有光泽度的那种。大家在挑选的时候一定要注意了哦！3、鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养生。

你喜欢吃鸡胸肉吗？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

如果觉得《“燃脂狂魔”被发现 连吃两周（搭配健身 身材越来越好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！