孕晚期这几种食物不能错过 不但可去胎毒（还能益智补脑）

TIPS：本文共有 931 个字，阅读大概需要 2 分钟。

十月怀胎，只等着一朝分娩。可在这最关键的最后阶段你知道还有这样六种食物值得你关注和摄入吗？我们的胎儿有了它们的助力，不但能去胎毒，还能补脑。

一、芝麻

尤其是黑芝麻，富含了多种人体所需的营养物质。建议孕期女性多吃为益。不过可别光嚼，不太利于身体吸收，正确的方法是将其捣碎之后进食。不但能有效增强母体的抵抗力还能促进胎儿脑神经的发育，让宝宝出生后的智商秒杀其他同龄人，更能有效地防止宝宝出生后患上皮肤类疾病。另外，孕期防畸需要补的叶酸，在黑芝麻中也大量存在，因此，值得孕期多吃哦！

二、蜂蜜水

孕期便秘的情况时有发生，让孕妇们，尤其是孕晚期的女性遭了罪，又担了心。其实，想要解决这个问题，多喝蜂蜜水就能有作用。蜂蜜，清热，润肠，安神。同时还有提高机体抵抗力的功效。这些对于孕期的我们帮助非常大，关键是比起药物来，没有任何副作用。而此时的胎儿们也会因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖大脑细胞发育更完善，宝宝一出生立马能表现出聪明来。

三、核桃

日常生活中的普通我们也都知道核桃对大脑发育的重要性吧！的确，核桃中的亚油酸能够合成DHA，也被我们称为脑黄金，这对孕妇腹中的胎儿来说，大脑发育环节中是必不可少的物质。孕期坚持每天食用两、三个核桃，就能让胎儿大脑发育更完善，还会让出生后的宝宝，皮肤变富有光泽，更为细腻、滋润。

四、玉米须

作为城里人，我们平时里买来玉米后都是去皮去须后开始煮。可其实，玉米须中含有多种对人体有益的化学成分和微量元素，这些物质对于孕妇的身体健康和胎儿的发育都更有好处。

而且，玉米须中的黄酮类物质比玉米粒中的所占含量至少多出15倍。是人体抗氧化能力得最好的食物。另外，玉米须熬制出来的水从中医的角度讲，还有去湿热之气的作用，并对孕期女性浮肿有很好的消除作用。甚至还能预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等等病和症。

总之，孕期，我们在吃玉米时别再把玉米处理得过于干净了，带着须煮水，不但有玉米吃，还有无害的药水喝，岂不是更好。

从成为准妈妈的那天起，你的人生就会进入一个奇妙的阶段，推荐一本好书，为你推荐了近百道孕期食谱，而且分享孕期经历的种种问题，让你可以轻松、快乐的度过这个奇妙旅程。

在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。

如果觉得《孕晚期这几种食物不能错过 不但可去胎毒（还能益智补脑）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！