红豆薏米和蒲公英都含有药性（是否可以一起泡水喝）

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说来也真是奇怪，自从一年前一位朋友问过红豆薏米茶后，就不断的朋友安利这款茶，与其说是茶，倒还不如说是茶粥。小约自是知道薏米是排湿的好帮手，这款茶只有三样物品，1红豆，2薏米，3水。功效便是能够健脾养胃、清热利水，极其适合体内湿气较重的人饮用。

排湿其实最好的季节是夏天，尤其是在三伏天。但如果加上蒲公英，蒲公英的具体功效你知道几个呢？小约的身边有每天都会自制蒲公英茶的小姐姐，美容养颜似乎是它最终的功效之一，另外蒲公英性质寒凉，冲泡之后能够清热解毒，有许多日常生活中有不舒服的情况，比如头疼或者口干舌燥，使用蒲公英泡水便能够让症状尽快减轻。

这两者看起来并没有什么冲突，那可以一起泡水喝吗？从上面罗列的我们可以知晓红豆薏米茶主要就是利水祛湿，而蒲公英最突出的功效是清热凉血消炎，两者之间不相冲，不过中医讲究药食同源，所以这两个都是有药性的。如果不想互相影响功效的话，小约建议最好是间隔开之后再服用。间隔的时间为半小时之上为佳。

还有一个说法，这两者可以进行同服，但不可过量服用，也不可以服用太久。除了这些之外，其实还有许多的祛湿茶以及消炎解毒的茶。红豆薏米可以很容易买得到，但蒲公英现在并不多见，靠自制需要很大的耐心进行摘取。高楼大厦满地，哪里还有长蒲公英的地方呢。

如果身体内的确是含湿气想要祛湿的话，除了饮用这些之外，坚持锻炼也是一种方法。就像老一辈的人们常说，跑步可以治百病，一味的依赖药用祛湿，并不是明智之选。那是有些无法选择室外活动时的备选，只是备选而已。

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