《黄帝内经》中有说到（体质是养颜的源头）

《黄帝内经·灵枢·卫气失常篇第五十九》划分出了3种体质类型，《黄帝内经·灵枢·通天篇第七十二》划分出了5种体质类型，《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人篇第六十四》中划分出了25种体质类型。可以说，《黄帝内经》是体质思想的基础。

《黄帝内经·灵柩·论痛篇第五十三》中记载着“筋骨之强弱，肌肉之坚脆，皮肤之薄厚，理之疏密，各不同……肠胃之厚薄坚脆亦不等”，强调的就是体质不同，身体特征也不尽相同。

《黄帝内经·素问·逆调论篇第三十四》中记载着“是人者，素肾气胜”，这里提到的“素”就相当于我们常说的体质。

《黄帝内经》中有很多篇章都涉及体质的介绍。如《素问·血气形志篇第二十四》《灵柩·寿夭刚柔篇第六》《灵柩·经水篇第十二》《灵柩·五变篇第四十六》等都从不同角度详细分析和描述了体质，虽然并没有直接出现“体质”二字，但记载了很多与其相近的词，如“素”“质”“身”“形”等。

《黄帝内经》认为，脏腑大小、质地、位置和形态特征的不同是体质产生差异的基础。在《灵柩·本藏篇第四十七》中有这样的相关记载：“五藏者，所以参天地，副阴阳，而连四时，化五节者也。五藏者，固有小大、高下、坚脆、端正、偏颇者；六府亦有小大、长短、厚薄、结直、缓急……”这段话意在描述各脏腑“体”的不同特征。

现今，因敏感多疑、焦虑不安、压力过大等因素患上抑郁症者数不胜数，自杀也并非罕见。其实，这些人中有很多在患上抑郁症前便拥有了气郁体质，严重的气郁体质会导致精神障碍，表现为抑郁、焦虑不安，有些神经质。此外，气郁体质的女性还可能会出现月经不调、经前期综合征，甚至罹患肿瘤等。

疾病是影响我们幸福生活的最大障碍，是生命中危害深远的祸患，它的产生与哪些偏颇的病理体质是分不开的。中医所说的“治未病”指的就是在疾病出现苗头前从根源上防止它，这个“根源”就是我们常谈到的体质，它直接关系着人的健康状况和生命质量。无论何种疾病，从体质着手，才能彻底了解病源、根治疾病。

那究竟什么是体质呢？体质是人在生命过程中，在先天禀赋和后天活动的基础上形成的一种特质，它是一个综合体，是生理方面和心理方面的综合结果，概括来说就是形和神两方面。其中，形指的是实实在在的物质，摸得着，看得见，如毛发、皮肤、肌肉等；神指的是功能代谢、性格心理、精神等方面，如心态、五脏六腑的功能等。形神兼备，便形成了生命，人才能拥有健康。

这“形神合一”的思想，也是源于《黄帝内经》。《黄帝内经》所论述的体质思想十分全面，它是中医体质养颜的源头。

体质好了，身体才能健康；身体健康，脏腑运转才畅通；脏腑运转畅通，气血才能充足，阴阳才能平衡，而这些都决定着女性的容颜、体态。

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