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你还在煮鸡蛋吃吗 别老土了(鸡蛋这么吃才好吃)

2023-06-11 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1188 个字,阅读大概需要 3 分钟。

鸡蛋非常有营养,每个人都知道。尤其是北方人,坐月子的时候,首选的都是煮鸡蛋。一天三顿四顿的吃的都是鸡蛋。老人和孩子都可以吃。但是总吃这煮鸡蛋,就会吃腻,没有新鲜感了。再有营养的东西,也不太愿意天天这么吃了。那怎么办呢,别急,我这有个好办法,既能吃到鸡蛋补充每天所需要的足够的营养,还能让早餐不乏味,几好看,有好吃。

你还在煮鸡蛋吃吗,别老土了,鸡蛋这么吃还好吃。拿到底是怎么做的呢?我就不卖关子了,告诉大家吧,就是鸡蛋羹。肯定有人说,得了吧,这鸡蛋羹谁没吃过呀?别这么说,这鸡蛋糕的做法也是有一定的技巧的。只要你做到这几点,你做出来的鸡蛋糕鲜嫩爽滑,非常好吃。保证没有蜂窝眼哦。

准备食材:鸡蛋2个、海鲜酱油、胡萝卜、葱叶、黑芝麻

制作方法:首先你得把鸡蛋打入碗中,搅散,然后缓慢多次的加入热水,注意哦,这里是重点,我说的是热水,可不是开水,开水直接加入鸡蛋液中,鸡蛋就熟透了。水烧开了,可以放一会儿,大概60-70度左右就行,缓慢多次的加入到鸡蛋液中,一边加水一边搅拌,加入的水量是鸡蛋液的2-3倍,即可。我用的是小碗,打入两个鸡蛋,加水量就是加到多半碗快到一碗的位置,就可以了。

第二步,就是过滤,把冲好的鸡蛋液,过滤三次,倒入碗中,撇去表面的浮沫,盖上保鲜膜,再扎几个孔,透气用的。然后烧水,水开上锅蒸8-10分钟,焖一小会,就可以出锅了。这么蒸出来的鸡蛋羹特别的鲜嫩爽滑。

第三步,就是装饰了,切一片胡萝卜,改刀做成小鱼的形状,如果你有模具就更好了。这不,模具找不到了,只能用刀子,还行,有点鱼的模样,哈哈,至少知道这是一条鱼就行。葱叶切成小段儿。鸡蛋羹除去保鲜膜,把做好的小鱼形状的胡萝卜片摆在鸡蛋羹上,用黑芝麻做小鱼的眼睛,再用葱花做成小鱼吐出来的泡泡,就可以了。是不是很好看。这个造型,孩子特别喜欢,都不舍得吃呢。吃的时候,倒入海鲜酱油就可以了。

孩子早上不爱起床,有了这个早餐,漂亮的小鱼泡泡鸡蛋羹,就很容易的叫她起床,还能很高兴的吃上一顿美味的营养的早餐,真是一举两得呀。

最后,总结一下,做好这款鸡蛋羹需要注意的几个问题,第一就是加入的水,一定要是热水,如果加凉水,就出现蜂窝眼,不好看,也影响口感的。加水量也是需要注意的,加入的水量是鸡蛋液的2-3倍,这个比例的鸡蛋羹比较嫩滑。加入的水量少了,鸡蛋羹就会硬,加多了,就太嫩了。还有一点就是要盖保鲜膜,这样鸡蛋羹的表面不变形,也不回缩,不影响下一步的造型的。其实装饰的时候,你可以发挥你的想象,可以做成各种图案,也可以是写字的,就要看你的发明创造喽。只要你喜欢,孩子喜欢,就够用喽,每天都有不一样的早餐,每天都是新鲜的感觉。

爱家,爱他,爱宝贝,就动手做一做吧。让你的双手创造家的味道,妈妈的味道。不知道你都是怎么吃鸡蛋的,如果你有更好的食用方法,欢迎再留言区留言,大家一起讨论更多的美味食品,多种多样的、丰富多彩的早餐。

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