吃一口相当于5斤大枣 医生：放开吃（清除肝毒 肝脏变柔软红润）

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齐先生是一家保险公司的部门经理，今年刚刚30岁。齐先生家里是四川一个小山村的，家里比较贫困，通过好心人的捐助才有了上大学的机会。大学毕业后，齐先生进入了保险行业，因为他肯吃苦又努力，很快当上了部门经理。

由于工作性质的关系，齐先生总是参加各种应酬酒局，仗着年轻，酒力好，每次都能谈下业务，薪水自然也就水涨船高。2年前齐先生迎娶了自己的妻子，之后每次晚上喝多回家都有人照顾，让齐先生也有了归属感。

守护肝脏健康，平时还要做好这2件事

1、多喝水

水分能促进血液循环，帮助肝脏加速排出体内毒素，减轻肝功能的负担，有利于受损的肝脏恢复健康。

2、多运动

运动能消耗体内多余的热量，燃烧多余的脂肪，不仅减肥塑形，还可以降低患脂肪肝的风险，防止肝脏疾病的恶化，维护肝脏健康。

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