反复胃酸 烧心（是胃食管反流 合并另一症状 肝胆炎症可能性大）

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图片来源：摄图网

生活节奏加快，生活压力变大以及不规律的饮食习惯，造成慢性胃炎人群越来越庞大。其中，胃食管反酸是一种非常普遍的胃炎症状，往往以胃酸、胃胀和烧心的症状为主。

郑先生今年42岁，体重76kg，身高169cm。郑先生有慢性胃炎有相当长一段时间，由于工作原因并没有得到改善。郑先生日常胃部不舒服，就尝试用中药调理调理。不过，从三个月前，胃酸、胃胀和胃痛症状加剧，且伴随有口干、口苦和口臭。

通过诊断，让郑先生和家人感到意外的是，郑先生的胃食管反流并非是根本问题，其本质原因却是肝脏炎症和严重的胆囊炎症。好在是，最终原因发现的并不是很晚，不然后果难以想象。因为，类似于郑先生的情况，有个别严重者甚至发展到了胆囊癌才发现问题的根本。

同样是反复的胃酸、烧心、胃胀，怎么区分是单纯的胃部原因导致，还是由于肝胆炎症导致的呢？在症状方面，肝胆炎症诱发的胃部不适，多数伴随有口苦、口干以及皮肤发黄的症状。同时，当合并另外一个症状时，则肝胆炎症的可能性大——中右腹部牵拉右肩膀（右后背）疼痛。

为什么肝胆炎症会造成胃食管反流的症状呢？因为肝胆主要影响着脂肪的消化。肝胆出现明显的炎症，脂肪的消化将受到影响。脂肪在胃内无法消化吸收，就会导致胃满、胃酸，不断的影响胃食管，造成胃食管反流，咽喉等出现炎症。又因为肝胆处于中间腹部和右上腹部，这个部位会出现疼痛，牵拉右肩膀。

从郑先生的案例中我们可以发现，当出现反复的胃酸、烧心的症状时，不仅要解决胃部问题，还要发现深层次的原因。当然，在炎症初期就采取合理的调理措施，或许可较快的恢复健康。下面的一些保肝护胆建议，可以帮到我们。

1、控制体重

什么样的体重才是健康体重？我们可以通过BMI指数来了解。正常的BMI指数应该在23.9kg/㎡以内。例如，郑先生的身高169cm（1.69m），则正常体重不能超过1.69乘以1.69，再乘以23.9=68.3kg。

2、规律饮食

规律饮食，我们一方面强调营养均衡，另一方面强调均匀饮食。保持摄入足够多的食物种类，并避免“饥一顿，饱一顿”。当然，最应该避免的是不吃早餐。不吃早餐或早餐过于清淡，是造成胆囊炎的一大风险因素。

3、远离酒精

饮酒最直接伤害的是胃部健康，可直接造成胃功能紊乱。然而，饮酒伤得最深的是肝脏和胆囊。酒精在肝脏内转化为乙醛是有毒物质，对肝胆造成严重损伤。

近年来，脂肪性肝炎、胆囊炎甚至胆囊癌的发病率有所提升，这与不良的饮食习惯有着莫大的关系。庆幸的是，国家已认识到这一问题的严重性，认识到对国民身体素质危害的重大性。所以，日趋成熟的健康管理措施相继产生，各种健康管理会逐步深入，改善健康，避免“因病致贫，因病返贫”的情况出现。

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