常胃酸胀气 中医建议：多用3样中药煮水喝（排出毒素 预防炎症）

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文/周周

责任编辑：小宇

胃是人体的消化器官，通过接纳和储存食物，进而进行消化和吸收，供给身体各部位的营养，保证身体日常活动的进行。一个健康的胃脏，不仅可以保持身体的健康状态和饱满的精神，还能有益于高效上班学习。

俗话说“十人九胃“，有胃病的人三分治七分养。常感到胃酸胀气，在平时可以用些许养胃的中药食材来修复胃粘膜，帮助肠胃保持健康，中医建议，用以下3样中药煮水喝，可以排出毒素，预防炎症，保护胃健康，适合养生。

1、海螵蛸：海螵鞘性温，含有丰富的碳水化合物等营养物质，可以有效缓解胃胀胃酸胃痛等不舒服的症状，经常用海螵鞘煮水喝，一方面可以排出体内毒素废物，净化细胞的环境，提高胃部细胞的活性，均衡菌群的分布，预防炎症的产生，还能够使得胃部细胞功能增强，加速血液流通，补充元气，帮助滋养胃细胞，有利于保护胃细胞健康，适用于日常养生。

2、砂仁：砂仁性温，归胃经，砂仁主要含有挥发油，不仅可以促进胃部细胞的血液循环，改善脾胃气滞的状态，还能够促进肠胃蠕动，及时消化内部多余的食物，补充营养，缓解胃细胞的负担，帮助养护胃细胞。中医建议，在日常生活中，常常觉得胃酸胀气不舒服的话，可以用砂仁煮水喝，能够排出存积的毒素，抑制细菌的滋生，还能够预防炎症的产生，有利于保护胃细胞健康，有益于日常养生。

3、高良姜：高良姜性温，归胃经，属于温补食物，富含丰富的黄酮类等物质，具有驱寒暖胃、止呕止痛的作用，中医建议，如果在平时经常感到胃酸胀气的话，可以多用高良姜来煮水喝，既能够减少温暖胃部细胞，促进内部循环加速，增强细胞活性，加速排出毒素，预防炎症的发生，有利于滋养胃部细胞，增强免疫能力，让胃细胞越来越好，有利于保护胃细胞的健康。

在平时生活中，因为高压的工作环境、过多的工作应酬、混乱的作息时间很容易降低胃部细胞的活性，削弱胃脏功能，从而产生胃酸胀气等生理症状，不利于保护胃脏细胞的健康状态，中医建议，养生先养胃，可以常用海螵鞘、砂仁、高良姜以上3样中药煮水喝，可以排出细胞内部残留的毒素垃圾，预防炎症的发生，让胃部细胞越来越好，越来越年轻活力，适合日常养生。

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