你知道哪些食品能够补脑吗

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这篇经验向人们普及补脑食品的知识，这对家中有读书的孩子的家庭很重要哦！

所谓补脑，就是强健脑髓中的脑细胞，是我们的脑子始终处于活跃的状态，不易疲劳，反应敏捷。那些聪明人，也就是人们常说的“脑子够使的人”，也就是这个意思了。

那么，我们怎样才能让自己的脑子够使呢？有没有一种食物是专门补脑的呢？有，自然是有的。我们除了要多动脑、会用脑、是我们的脑子始终处在一个激活的状态以外，平常我们多吃一点对脑子有补益作用的食物也是很必要的。

哪些食物能够补脑呢？简言之，一切富含卵磷脂的事物都会对我们的脑子具有补益作用，能激活我们的脑细胞。这些食物有很多，但是它们含有卵磷脂的分量又有大小。今天小编只捡卵磷脂含量高的补脑食物介绍给大家。

在这些食物中，核桃是首先要推荐的。说一个玩笑的话哈，大家有没有觉得核桃仁的形状像极了我们人类的大脑？按照我们祖国传统医学的认识来说，核桃就是补脑的佳品。虽然这种认为有点形而上学的嫌疑，但这也确是事实。

科学证实，核桃里含有的营养成分有很多种，其中大部分都是对我们人类的脑子有补益作用的物质。因而说核桃是我们人类滋补脑子的最佳食物也不为过，我们确实应该多吃核桃，特别是正在读书的青少年们。

还有花生，这是古人推崇为”长生果“的食物。人类要想长生，首先是要自己的脑子不衰老。花生既然能使人长生，那它的补脑功能也可想而知。当然，所谓的"长生不老”那只是一种神话，不能相信，但花生的补脑功效这也是被科学证实了的，大家可以多食花生。这是仅次于核桃的补脑食物。

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