肾不好的人 最好别贪吃这5类食物（吃的越多越容易伤肾）

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肾脏也是我们人体的一个重要器官，它的功能主要是排泄体内的水分，还有调节体内酸碱平衡，调节内分泌等功能。大家都知道肾脏如果不好了，如果得不到有效医治，很有可能最终演变成肾衰竭，也就是尿毒症，到那时只有换肾才有望挽救患者的生命。可见我们平时注意养护好我们的肾脏有多么重要，尤其是要改掉一些有伤肾脏的不良生活饮食习惯。这里小编就先给大家具体介绍一些伤肾食物，特别对那些本身肾不好的人，一定要尽量少吃，或者不吃。

1、腊肉、酱菜等熏腌制品

腊肉、酱菜等熏腌食品中都含有大量的盐分，这些食盐会导致尿液中的蛋白质含量升高，而这恰恰会增加肾脏负担，导致肾脏损伤，让肾脏疾病更加严重。

2、杨桃类水果

肾脏不好的人，不宜吃杨桃这样的水果，因为大量食用酸杨桃汁会导致血肌酐突然升高的，则会导致肾脏功能出现急性衰竭，像香蕉、柑、橙、山楂、鲜桔汁、柿子、西瓜、西红柿、苹果等等也不宜吃的太多。

3、浓茶

浓茶中含有较高的氟，而肾脏又是氟的主要代谢器官。如果饮用过量，则会加重肾脏的负担，造成无法完全排泄，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。

4、豆腐类豆制品

豆腐类的食品都是由大豆加工而成，其中富含大量的植物性蛋白，经过人体代谢会转化成含氮的物质，这是一种对人体无用的成分，肾脏要对其进行排泄，如果经常大量食用，则会造成氮在体内堆积，对肾脏造成损害。

5、油炸食品

很多人都爱吃油炸食品，但是油炸食品中含有丰富的反式脂肪酸，这种物质会导致高血脂，而其中肾脏作为人体重要的分解毒素的器官，它需要过滤出这些反式脂肪酸，长期大量食用会造成肾脏不堪重负，尤其是本身肾脏就不好的人，贪吃会让病情更为严重。

以上就是肾脏不好的男人，最好少吃的几种食物，那么我们平时又该常吃什么食物来养护我们的肾脏呢？接下来小编就继续给大家介绍下。

干贝具有滋阴补肾的功能，能治疗头晕目眩，咽干口渴，虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助有降血压，降胆固醇，补益健身。

东革阿里是养肾佳品，男人滋补都是吃东革阿里，一般都是泡水喝，有红黑黄三种，目前进口的大多是以黄色的为多，男人养肾都可以每天适量的用东革阿里泡水喝。

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

黑米性平，味甘。归脾、胃经，具有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血的作用，用黑米熬制的米粥具有很好的滋补作用和药用价值，因此被称为“补血米”、“长寿米”。

说起养肾的坚果，肯定要说核桃。这里的核桃，指的是大核桃，而非江浙一带的小核桃，它原产于近东地区，曾名胡桃。核桃仁中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等有机化合物，并且含有锌、锰、铬等微量元素。核桃仁性温，具有补血养元，益气补肾的功效。核桃最简单的吃法就是直接使用核桃仁了，此外还可以配以红枣、大米等煮粥喝，对于益气补肾颇有功效，这个最为重要。

山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，起到强健机体、滋肾益精的作用。山药口味软糯，可以补肾健脾，益智健脑。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。制成山药粉更方便食用，也利于营养吸收。

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