痛风再馋也别碰这几物 贪吃一口尿酸狂升（痛到你哭爹喊娘还伤肾）

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在现代医学上，对于痛风的治疗方面不是很完善，痛风病人还是以预防为主，那么，痛风病人的饮食则是一个值得注意的话题，下面，我们来了解一下痛风病人不能吃的食物。

痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。

高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

限制盐的摄入量

食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快，钠盐有促使尿酸沉淀的作用。适当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。痛风患者每天须限盐在2～5克以内，普通人要维持清淡饮食。蛤贝类、腐乳、腌制品、皮蛋，咸酱菜、虾米、咸肉蛋以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

限制脂肪摄入量

痛风患者要减少脂肪的摄入，过多食用脂肪可减少尿酸的排出。痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。做菜要少放油。

痛风患者除了以上不能吃的食物，那还有哪些可以常吃的食物呢？

尿酸高已经是三高杀手之外的另一高，对身体健康影响很大。在中药里，玉米须又称“龙须”，可见其药用价值不是一般的高。利尿消肿，能降三高、降尿酸，还能祛除湿毒。

尿酸三分之二是通过肾脏排出的，如果肾功能不好，那么尿酸就会升高。常喝点养肾护肝茶，解酒护肝，养肾补虚。

可以喝一些利尿的薏米茶来降尿酸。红豆薏米茶具有很好的利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻的功效。常喝此茶对痛风有一定的好处，尤其是春夏湿气重的时候，还能排湿毒、减肥消水肿。

尿酸高要多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，尿酸三分之二从肾脏排泄，如果肾脏排汇不好，则会导致尿酸过高。益肾元气茶，补肾护肝，让你精力更好。

菊苣根制成的菊苣根茶，具有很好的保健功效，能综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用，是高尿酸、痛风的克星。

尿酸高可以吃葛根粉来降低，葛根具有清热解毒、分解酒精、解酒护肝等功效。常用于伤寒、温热头痛、高血糖、高血脂的治疗。

肾脏是人体主要的排毒器官，藉由排出尿液，猫须草茶可将体内新陈代谢产生的尿酸、废物和酸性物质等毒素排出体外。它也帮助将聚集在关节和肌肉的尿酸和毒素排出体外，预防这些年累积的尿酸和毒素刺激患处，造成酸痛和发炎。

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