女性朋友经常用生姜调理身体 排湿气（或许会带来意想不到的好处）

从中医的角度上来说，湿气可以算得上是“万恶之邪”，如果说我们的身体湿气过重，那么就会影响我们的身体健康还会给我们的生活和工作带来很大的困扰。为了能够缓解体内湿气过重的现象通常大家都会用一些养生和保健的好方法，那么怎样才能够降低我们体内的湿气呢？

首先我们要了解湿气在我们身体上有什么表现。当这些症状出现时，你可能是体内湿气过重。

1、舌苔厚腻、边缘锯齿

舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明体内的湿气太重了，应该及时的调理。

2、大便不成形

大便黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，擦屁股不容易擦干净，总是用很多纸巾才能擦干净，这都说明体内有湿。

女性朋友经常用生姜调理身体，排湿气，或许会带来意想不到的好处

女性朋友通常是湿气比较重的人群，女性体质比较阴虚，所以会导致湿气更加容易地侵入身体中，会带来身体一系列不好的影响。那么女性湿气过重应该怎样应对呢？这边教大家一个小妙招，可以用生姜来调理身体，对付湿气，或许会产生意想不到的效果。

生姜是在我们生活中比较常见的，尤其是在厨房当中，它可以做到上市必须的调味品。炒菜的时候可以起到提味去腥的作用。另外生姜的营养价值也是非常高的，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，尤其是夏天快到了，我们可以提前吃点姜来预防湿气过重的问题。为何生姜有助于预防湿气过重呢，生姜的用法有哪些呢？

生姜泡水

中医讲，生姜性热，味辛，可以入五脏，有除风邪寒热，祛痰下气，解表化湿的作用。因此，可以用生姜泡水代茶饮，这是最简单的使用方法，可以起到很好的解表化湿的作用。

生姜涂抹在脚底

我们的脚底布满了很多的穴位，而且还是经络的聚集地，因此我们的脚底被称之为第二心脏。所以说要做到脚的保护和保养如果说我们的足部健康了也就做好了身体的保养和保健。在晚上的时候我们可以尝试把生姜切成片，擦一擦自己的脚底，这样的话在睡觉之后，生姜上的营养物质便可以通过我们脚底的穴位被吸收直接进入我们的身体当中。

生姜贴肚脐

很多女性朋友比较重视自己的身材。所以要学会管理身材，可能生姜就有大用处了。在日常生活中，由于一些生活习惯和饮食习惯不好，导致自身的体力湿气过重，有可能会使自己越来越胖。当遇到这个情况的时候除了要控制饮食，还有提高运动的方式来锻炼身体减肥，还可以通过生姜来达到祛湿和减肥瘦身的目的。 那就是女性朋友们可以尝试一下用生姜放贴肚脐。这种方法，有利于帮助身体排出体内的宿便和消除赘肉，帮助你更好的瘦下来。

生姜还能泡脚

如果我们身体有湿气，可以用生姜泡脚，这样有利于活血、发汗、解表的作用。坚持每天用生姜水泡脚，能有效促进血液循环、促进排汗排便、缓解疲劳、提高睡眠质量。如果，女性朋友还有痛经症状，通过泡脚也能很好地改善这一症状，而且对祛湿的效果很好。

生姜不管是炒菜或是泡水喝，生姜在这个时候都会发挥它的作用，尤其是将生姜贴在脚部。可以使我们脚底的血液循环加快，增强人体的新陈代谢，有利于身体排毒和垃圾，与此同时，还能够将我们体内的湿气和寒气排出体外。

如果说身体当中的毒素垃圾过多的话，我们的身体不仅会出现不健康的表现，还会让你的身上产生多余的赘肉。如此一来常用生姜就会将这些问题迎刃而解，还会起到良好的减肥效果，希望你能正确对待生姜的作用。

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