陈坤曾曝“21天冻龄减肥”法 不过他的食谱（不适合我们凡人使用）

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说到娱乐圈里的“冻龄男神”，我们的坤哥绝对算是一个，虽然已经四十多岁了，但是颜值放在一众小鲜肉中还是一点都不输的。作为演员，经常会遇到为了角色需要减肥的事情，曾经陈坤也有过这样的困扰，在谈到他是如何减肥的时候，他和在微博上分享了一段自己的“21天冻龄减肥方法”，不仅可以让自己成功的瘦下来，还可以保养美容，下边我们就来看看坤哥的分享内容吧！

“隔段时间我会有规律的轻断食，每天早餐只是一碗小米粥，粥里放点花生、核桃、红枣、葡萄干，午餐和晚餐只喝水。坚持二十一天，人的状态就能调整回来，体重下降了些，但精神回来了”

虽然坤哥说是轻断食，其实已经偏断食而不是轻断食了。连续21天只吃小米粥和水，每天的热量不会超过500大卡，属于长时间超低热量摄入了。不少网友纷纷留言表示这种方法太修仙了，不适合我们凡人使用，不建议大家随便模仿。

小编在这里还是建议大家在合理健康的基础上来减肥，不要盲目的学习明星们的减肥方法，他们快速的减肥是因为工作需要，但是我们生活那么长完全可以慢慢的减下来

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