胃好的人 身体3个特征很明显（常做3件事 胃会“回报”你）

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有好胃能长寿！养好胃的人，长寿离你更近一步！

胃作为人体的消化器官，胃好方能吃嘛嘛香，有好胃能长寿！养好胃的人，长寿离你更近一步！而且，自古中医就有“内伤脾胃，百病由生”一说。但是，现代社会：生活压力大、快节奏、喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……等等种种不健康的生活习惯，让原本脆弱的脾胃更加不堪重负。你的胃还好吗？

胃好的人，身体3个特征很明显，若你具备，恭喜你的胃还不错！若你没有，注意保养胃吧！

1、看鼻子，鼻腔内分泌物正常，鼻头不红

大众胃健康的养生专家告诉我们，若你不感冒也没鼻炎，鼻腔内的分泌物突然增多的话，就可能是胃虚弱而引起的。这是因为胃虚弱，身体摄入的营养就会不足，就会导致鼻子内的分泌物变多甚至是有出血的情况发生。

而鼻子发红是胃火旺的表现，如果平时经常吃刺激性较大的食物，并且喜欢在晚上宵夜、吃烧烤的话，就容易使胃火过旺引起上火，使得鼻子有异常发红的表现。

相反，如果你胃很好，则不会出现这种情况，鼻腔内分泌物正常，鼻头也不红。

2、口气清新、不臭

是的，胃好不好，口腔是重要的信号，胃不好的人，常常会有特殊的臭味，尤其是晨起口臭特别明显。这是因为胃不好的人有很多是感染了幽门螺杆菌，这种致病菌会导致胃酸分泌增多，返流至口腔就会表现出口臭的症状，当然有的胃不好的朋友甚至会会出现剧烈的呕吐，反酸和嗳气等。

相反，胃好的人，口气说清新的，不臭的。

3、腹部柔软、温热，无赘肉

中医自古就有：“肚子软如棉，百病都不缠”的说法，这其中说的肚子也就是胃，一个健康的腹部应该是柔软、温热，并且应该是没有赘肉。这是因为如果你肠胃排泄不顺畅，会使得肠胃当中的废弃物排不出去而累积，最终导致腹部变得硬邦邦，不再柔软。

如何养胃？常做3件事，胃会“回报”你

1、规律吃饭

大众微健康的养生专家告诉我们，胃说最守时的器官，如果你总是吃饭没有规律，其实这样对胃的伤害是很多大的，会影响胃液分泌的规律，当胃液分泌达到巅峰时，却没有食物可以进行分解，那么便会伤害到我们的胃。所以，想要保养胃，一定要规律吃饭，按时吃饭，前卫不可忽视这个的重要性。

此外，暴饮暴食，也会加重胃的负担。

2、注意胃部保暖

胃部的保暖情况会直接影响到胃的健康，这是因为现代人出现胃病大部分都是胃寒导致的，所以，注意胃部保暖，少吃寒凉的食物，多吃一些帮助自己改善胃部发冷情况的食物，可以很好地保养胃的健康。大众微健康的养生专家告诉我们，其中生姜茶，小米粥都是十分好的选择， 大家可以结合个人的喜好进食。

3、按1穴——大陵穴

大陵穴对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调理。

大陵穴位于手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。

一般来说，用拇指指腹按压大陵穴，每次5分钟，每日2次即可。

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参考文献

徐荣，李文泉. 《内经》脾胃与长寿初探[J]. 黑龙江中医药

易善永. 鲜为人知的胃不好的『胃外』表现[J].

临风. 肠胃不好时的饮食对策[J]. 百姓生活

图片来自网络

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