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凉拌银耳黄瓜怎么做(专家介绍3种做法)

2023-06-12 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 563 个字,阅读大概需要 2 分钟。

虽然很多人喜欢吃热的食物,但在天气炎热的时候,推荐大家可以多吃凉拌菜,而生活中的很多食物都可以做成凉拌,比如凉拌银耳黄瓜,下面就告诉你这道美食是怎么做的。

一、凉拌银耳黄瓜的做法

食材

银耳、黄瓜、盐、生抽、白糖、红尖椒、大蒜仔、芝麻油;

做法

1、银耳提前泡发,用水煮15分钟左右,晾凉,去蒂,撕成小朵,沥干水份;

2、黄瓜洗净,切段,用刀背拍开,再切成小段;

3、大蒜仔切末;红尖椒1-2个,切末,增加些微辣味,并增色用;

4、黄瓜块、银耳、大蒜末、辣椒末混合在一起,放生抽、盐、白糖、芝麻油,搅拌均匀,静置半小时以上入味即可。

二、凉拌银耳黄瓜的做法步骤

1、银耳提前泡发,去掉根部,撕成小块备用

2、黄瓜洗净切丝

3、锅中放适量水煮沸,把银耳倒进去焯水

4、炒好水的银耳沥干水分和黄瓜一起放进大的容器中

5、蒜切碎,放在上面

6、调汁,碗中放入适量的盐和糖

7、加入白醋适量

8、鲍鱼汁适量,搅拌均匀

9、倒入盛有银耳的容器中

10、再淋上芝麻油

11、麻油拌匀即可

12、成品

三、凉拌黄瓜银耳/更多做法

1.黄瓜两根洗净。

2.银耳用水泡发,多洗几次。

3.银耳择小朵入开水中煮一分钟。

4.黄瓜拍碎切段。

5.将黄瓜银耳放入大碗中,加入用醋和生抽调好的蒜泥。

6.搅拌均匀,加少许香油即可。

小贴士

银耳煮后立即过两遍冷水,这样口感清脆。

蒜泥最好用蒜臼子捣细,这样才好吃。

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