水果不能乱吃 5种体质各不同（对照看看你适合哪些水果）

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寒性体质

体质特征：喜欢吃温热的食物、手脚冰凉、怕冷、面色苍白、不爱活动

适合的水果：荔枝、樱桃、桂圆、黑枣、红枣、杏、李子、桃、红毛丹

热性体质

喜欢吃凉食、面色潮红，舌苔厚、易上火、爱发脾气

适合的水果：西瓜、梨、猕猴桃、香蕉、柿子、哈密瓜、桑葚、草莓、圣女果

虚性体质

免疫力差、容易生病、头晕、易出汗、小便次数多、大便稀

适合的水果：红枣、葡萄、杨桃、苹果

实性体质

便秘 ，小便量少色黄、舌头厚、不易流汗

适合的水果：橙子、柠檬、苹果、西瓜、葡萄、菠萝、猕猴桃、柚子、草莓

健康体质

脸色红润、头发乌黑、食欲好、适应能力强，不易生病，大小便正常

适合的水果：一切水果都可食用，但不能偏食某一种

#天天养生堂#

作者：王海玲，校稿：游金地

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