头晕手麻怎么治疗 退休中医：这一招太厉害（一月和颈椎病说拜拜）

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头晕手麻怎么治疗？退休中医：这一招太厉害，一月和颈椎病说拜拜

颈椎病，是很多“办公族”的烦心事，工作繁忙，没时间去医院治疗，况且该病还是一个慢性病，治疗周期长，很多人不能很好地坚持治疗，对于颈椎病的康复就更加困难。

颈椎病的诱因有哪些呢？

1、活动少，颈直僵硬。

长期保持一个姿势，是颈椎病普遍的病因。因此，一些办公室白领，以及长时间泡在电脑前的年轻人，都是颈椎病的高发人群。

颈椎长时间某些特定屈位，使颈背部肌肉紧张收缩，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，终患上颈椎病。

2、贪图美丽，颈部受凉

经常受冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。

3、睡不好，脖子受累

睡眠时间少、睡眠姿势不良以及枕头高低软硬不当，皆会对颈椎有所影响。人体肌肉在睡眠状态下机能较差，在车上打瞌睡若急性刹车时就很容易导致颈部损伤。

颈椎病的3种常见的危害：

1、颈肩疼痛

这是颈椎病患者最常见的症状，刚开始是脖子疼痛，后期会发展为肩膀和后背部位出现酸痛的症状，严重的会有头晕脑胀，恶心。

2、上肢麻木

除了颈肩部感觉沉重之外，胳膊也会有使不上劲的感觉，皮肤的感知能力下降，手指不灵活，比如手指发麻，不能抓握东西。

3、心理障碍

生病会导致心理负担过重，尤其是颈椎病这种容易发作的病，会引起患者失眠、烦躁、焦虑、等，心理障碍也会对人体造成伤害。

对于颈椎病的治疗，主要是非手术疗法。对于轻型的病例，适当进行休息，再辅以理疗法等可以得到良好的疗效。

1、颈部牵引

是颈椎病非手术疗法的主要手段，牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开，减少突出物所起的压迫作用。但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛。

2、膏贴贴敷

这种疗法是针对腰间盘突出、颈椎病最安全的疗法。中药膏贴的药物成分非常复杂，它可以穿透皮肤直达患处，消除无菌性炎症，增强肌肉和韧带对营养物质的吸收，修复受损骨骼组织，缓解对神经的压迫，从而达到治疗的最终目的。

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3、手术治疗

由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

颈椎病的几种护理措施：

1、选择合适的枕头：颈椎病患者偏爱仰卧位睡姿的话，选择枕头应该是患者一拳的高度为宜，一般情况下可以选择高度10厘米左右的枕头。枕芯以木棉、荞面皮为好，适量装填，保持一定的硬度和弹性、习惯仰卧位的患者，最好在颈下垫一个小枕头，可以保持颈椎的生理弯曲。

2、睡姿选择：颈椎病患者要求腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状态，这样全身的肌肉可以达到最大的放松，所以最好是侧卧位或仰卧位睡姿，不要俯卧位，因为俯卧时会加重脊柱的负荷，不易维持整个脊柱的生理曲度。

3、饮食调整：颈椎病患者饮食宜清淡，多吃易消化的食物，多吃含钙、硒丰富的食物，比如黄豆制品、动物肝、鱼、蛋等，多吃蔬菜如蘑菇、胡萝卜、山药等，多吃应季的新鲜水果。最好不要吃油腻辛辣、刺激性食物。

4、休息：颈椎病的急性发作期，休息是必要的，颈部可短时间的、小范围、小活动量活动，但是不要加重颈椎的负担，不要长期保持一种姿势。寒冷刺激会导致颈部肌肉紧张，影响颈部的血液循环，加重颈椎负担，所以，冬季颈部保暖非常重要，冬天出门最好穿高领毛衣或者带围巾，夏天空调和电扇不要对着颈部直吹

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