胃痛难受吃什么好 这4类食物可以多吃（烧烤类少吃为妙）

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现代都市人胃痛是经常有的，很多人因为繁忙的工作和学习，饮食不规律，导致胃病反复，冷热刺激也会容易引起胃痛，造成胃痛的原因很多，最常见的疾病就是肠胃炎及消化性溃疡，还可以见于胃肿瘤、胃神经官能症、胃下垂、消化不良、胃痉挛等疾病。

那么胃痛难受吃什么好？下面就让我们一起过来看一看吧！

胃痛难受吃什么好？

1、南瓜

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜，果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。南瓜可煮食、蒸食，也可以煮粥喝，比如将南瓜与小米煮成粥，有很好的养胃功效。

2、花生

因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。胃痛时吃一些花生也有缓解胃痛的作用。花生不用煮熟，生吃即可，但是要嚼碎些，但要注意不能多吃。每天吃适量生花生（不要超过50克）对胃是非常好的。

3、山药山药可以促进食物的消化和吸收，有健脾胃、益肾气的功效，除了可以缓解胃痛的症状外，它还可以保护胃壁，促进食欲。胃部有胀气、食欲不振的患者可以多吃一些山药。老年人也可以通过吃山药来保养身体。

4、樱桃

美志（《别录》）记载，樱桃有调中，益脾气，调中益颜。还有能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

经常胃痛是什么原因？

1、胃部出现了炎症，是引起胃痛的一个常见因素。尤其是感染了幽门螺旋杆菌后，最容易出现胃炎，并且会反复出现胃痛症状。一般来说，患者还会伴随着消化不良或者胃酸过多、腹胀等症状。

2、嗜烟酒等刺激性食物：烟酒等刺激性食物，极易造成胃粘膜损伤，会导致胃疼。

3、暴饮暴食：当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

4、饮食不节。饮食不节制，吃辣过度、饮酒过多、经常一顿饿一顿饱等，对脾胃对造成损伤，从而引发胃痛。

经常胃痛的嗯不能吃什么？

1、高脂肪食物

胃部健康受损就应该讲究饮食合理，通过正确的饮食调节身体，这样才能防止健康受损。一般患有胃病的人应该少吃高脂肪食物，高脂肪食物除了容易影响胃口之外，还可能会导致消化负担加重。

2、烧烤食物

很多人平时总是爱吃烧烤，而烧烤过程中食物可能会产生一些有害物质，总是吃这些烧烤食物，身体受到明显刺激之后可能会导致胃部病变加重，这样对健康不利。为了防止胃病加重，饮食过程中需要远离烧烤类食物，这样才能防止健康受到威胁。

3、豆类

胃部患者应少吃或不吃黄豆、绿豆等豆类食物，因为豆类食物有胀气的特点，进食后会引发或加重消化不良症状。

4、生冷食物

生冷食物会刺激胃肠器官，会引起胃肠异常痉挛，出现腹泻、腹痛等不适症状，而胃病患者的肠胃比较脆弱，就更不应该吃生冷的食物。

为了保护好自己和家人朋友的胃，真的要有良好的饮食习惯。经常有胃痛的朋友可以监督分享给他（她）哟！

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