长期吃黑枸杞 能美容抗氧化（黑枸杞好处虽多 但两类人无福消受）

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长期吃黑枸杞，能美容抗氧化？黑枸杞好处虽多，但两类人无福消受

我们身边的任何东西都具有它的存在价值，如果一直被人们当作废物，那么就肯定是目前我们的技术不够发达，无法找到它的利用价值，枸杞就是一个非常好的例子，早几年，它只是生长在路边的一种普通植物，人们对它的功效以及使用办法都一无所知，但是就在这两年，人们突然发现了它的奇特功效，并且在短时间内得到大部分人的认可以及追捧，甚至一度成为了保健的佳品，无论男女老少，喝水的时候都会习惯性地泡上几颗。

随着时间的发展，枸杞已经不再能够满足人们对于健康的需求，所以黑枸杞又进入了人人们的视野，并且给它赋予了比红枸杞更高的营养价值，当然它的价格也比普通的枸杞更高，即便这样，也难以打消人们对它的热情，因为传言说黑枸杞有很多红枸杞并不具备的效果，比如美容抗氧化，延缓身体衰老等等，那么我们今天就来跟大家一起揭露黑枸杞的各种使用细节。

长期吃黑枸杞，能美容抗氧化？黑枸杞好处虽多，但两类人无福消受

长期吃黑枸杞，能美容抗氧化？

一直盛传的黑枸杞能够美容抗氧化，所以也导致它的价格比红枸杞高了很多，其实之所以能够抗氧化主要是因为它里边含有大量的花青素，所以能够有效清除体内的自由基，并且让细胞保持活性，自然能够达到延缓衰老的效果，但是很多食物中都含有花青素，比如葡萄，蓝莓等等，而且黑枸杞抗氧化的效果并没有比红枸杞高多少。

黑枸杞的好处

改善睡眠

如今睡眠已经成为了全民的问题，因为越来越大的压力不断袭来，导致越来越多人整天处于一种精神紧张的状态，所以睡眠质量受到很大的影响，而且还有很多人出现了睡眠障碍的症状，长期睡眠不足，不仅会影响个人的精神状态，而且还会导致免疫力下降。而黑枸杞能够有效的缓解大脑神经紧张，让身体都得到放松，每天睡觉之前生吃几颗，保证能够让你的睡眠质量得到有效的改善。

保护血管

黑枸杞里边含有大量人体必需的微量元素，所以能够有效的稳定血压，血脂，能够预防多种心脑血管疾病的出现。

两类人无福消受

过敏人群

其实一直以来，医学一直对过敏人群无法解释，而且任何东西都可能会成为过敏原，很多人对于黑枸杞会产生过敏反应，即使只吃一颗，也会出现皮肤瘙痒，红肿的过敏现象，所以这类人还是尽量避免。

血糖高人群

如今高血糖已经成为了一种全民疾病，黑枸杞的功效虽然丰富，但是却没有稳定血糖的效果，因为黑枸杞里边本身就含有大量的糖分，如果血糖比较高的人群食用，就很容易导致血糖在短时间内迅速升高，影响血液的正常循环

营养师观点：虽然保温杯里泡枸杞已经成为了一种全民养生行为，而且枸杞也确实功效丰富，但是不要一味的追求价格的昂贵，最合适的才是最好的，同时在食用之前一定要确定自己是否适合。

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