黑枸杞养生是惊天骗局（黑枸杞和红枸杞到底有什么区别）

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从古自今，枸杞都是养生领域一个绕不开的话题，最近几年，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，也越来越多的人开始关注枸杞，特别是黑枸杞。那么黑枸杞为什么好？和红枸杞相比，黑枸杞有哪些优势？

黑枸杞和红枸杞都属于枸杞，但是药用价值和营养价值却相差很大。

黑枸杞和红枸杞最大的不同之处就是，黑枸杞中含有大量的花青素，而红枸杞里面却没有。正是黑枸杞中含有的花青素造成了两者价值和价格的巨大差异。那么，这个花青素有些什么功效呢？花青素的主要作用是护眼明目、安神助眠、美容养颜、预防癌症。

下面我们来详解一下这4个主要作用

1、护眼明目

花青素的抗氧化性非常强，破坏眼部细胞的酵素最怕这种强抗氧化性的原素，临床医学证明花青素可以有利于视网膜中的视紫质再生，长期服用花青素的话，能有效的改善近视、提升实力。

2、安神助眠

花青素可以防护脑神经不被自由基氧化，相当于给我们的脑神经穿上了一件防护服，保证脑神经的健康活力，维护了脑组织的功用，所以有安神助眠的作用。

3、美容养颜

黑枸杞在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，是因为黑枸杞中的花青素能有效的防止皮肤长皱纹。皮肤长皱纹是因为细胞被自由基氧化（即老化）造成的，上面也说了，花青素的抗氧化性非常强，所以具有美容养颜抗衰老的作用。

4、预防癌症

黑枸杞之所以被说有预防癌症的作用，是因为其中的花青素可以阻止身体内的自由基氧化体内细胞，可以有效的预防癌细胞的产生，达到预防癌症的作用。但是，黑枸杞对癌症并没有治疗作用。

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