七情与五脏健康（控制情绪才是真健康）

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七情，分为怒、喜、忧、思、悲、恐、惊，为一般人受到外界刺激后产生的正常情绪反应。中医认为，人的七种情绪反应是“人体脏腑功能活动”表现在外面的结果。因此可以把七情归属于五脏，又以怒、喜、思、悲、恐分别代表五脏表现的情志，称为“五志”。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝肝主怒-->过怒则伤肝脾主思-->过思则伤脾心主喜-->过喜则伤心肺主悲-->过悲则伤肺肾主惊-->过惊则伤肾＝＝＝＝＝＝＝＝＝

七情属于精神性的致病因素，所以发病必和明显的精神刺激有关，而情绪的改变，亦可使病情加重或发生变化。例如高血压病人，若遇到让其暴怒生气的事，容易使血压升高，引发脑溢血。

1、怒则气上:暴怒会伤肝，使肝气疏泄功能过度运作，造成肝气上逆，血随气升，产生头晕、头痛、面色红赤，甚至吐血、昏倒等症状。

2、喜则气缓:正常情况下，喜能缓和紧张情绪，但暴喜会使心气迟缓，心藏神的作用失常，而出现注意力不集中，神不守舍的情形。

3、思则气结:思虑太过或过度的精神疲劳，会使脾气郁结，影响脾主运化的功能，产生消化不良，腹胀，拉肚子或有软便，肌肉消瘦等症状。

4、悲忧则气消：过度的悲伤和忧郁都会耗损肺气，使肺气虚弱，出现呼吸短促、咳嗽、胸闷或精神萎靡不振。

5、恐则气下：长期或过于恐惧会导致肾气受伤，使肾主封藏的作用失调，气陷于下，可出现遗精、大小便失禁等症状。

6、惊则气乱：肾的封藏作用可以辅助心的藏神作用，过度的惊吓会使心、肾的气机紊乱，而有精神错乱、心悸、失眠等情况。

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