孕早期饮食疑问大全：看完这些知识不再为什么能吃而发愁

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对于怀孕初期的女性来讲，常会因饮食问题而烦恼，因为不知道哪些食物可以吃，哪些食物不能吃。为了让大家吃得安心、放心，今天我们就来了解下孕早期饮食问题。

1、孕早期能吃炸鸡吗

答：能。炸鸡肉里面含有非常丰富的蛋白质和各种矿物质，在怀孕早期由于孕妇的口味十分不稳定，所以有的时候会突然很想吃某种食物。如果特别想吃炸鸡的话也是可以的，不过一定要注意适量，以免食用过度造成肠胃不适。

2、孕早期能吃螺蛳粉吗

答：建议少吃或不吃。螺蛳粉属于一种凉性食物，且螺蛳粉汤是用田螺制成，田螺含有不少寄生虫，如果在烹饪过程中没有完全煮熟的话，很有可能吃入寄生虫，这样会影响到胎儿生长发育，导致胎儿畸形等。所以，在孕早期的时候，建议孕妇少吃或者不吃。

3、孕早期能吃牛肉干吗

答：能。牛肉干是非常美味的一种小零食，并富含矿物质与氨基酸，但牛肉干属燥热食物，且膳食纤维多，不易消化，吃多了易引起腹胀、便秘等症状。所以孕早期不宜过多食用牛肉干，以免上火。

4、孕早期能吃虾吗

答：能。虾中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持生命的基本物质，并且虾的肉质鲜美松软，非常容易消化，所以虾对于孕妇以及腹中的胎儿的营养补充有一定帮助。

5、孕早期可以吃燕窝吗

答：可以。燕窝含有很高的蛋白质和氨基酸，对人体生长发育有一定好处。此外，燕窝中含有较多的唾液酸，而唾液有着杀毒的作用，所以孕早期适当的吃燕窝能够提高怀孕期间的抗病毒能力，以及免疫力。

6、孕早期能吃螃蟹吗

答：不能。螃蟹具有活血化瘀的功效，虽然对于常人是非常好的食物，但对于孕早期的女性来说却是“毒药”，它会使胎动不安，引起动胎、出血的症状，严重者可导致流产。所以孕早期应避免进食螃蟹。

7、孕早期能吃山楂吗

答：不建议吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用，可使子宫收缩，如果孕妇大量食用山楂，容易导致流产。所以对于孕早期的孕妇而言，不建议吃。

8、孕早期能吃榴莲吗

答：能。榴莲中含有各种维生素，其中维生素A、C有助于身体发育生长，增强免疫力。而榴莲中钾的含量很高，每100g榴莲中含有261mg的钾，足量的钾能有效预防孕妇焦虑、失眠、多心等，但不可过多适宜，以免适得其反。

综上便是关于孕早期饮食疑问的相关解答，希望能够有效帮助到大家。孕早期是整个孕期的关键，所以一定要严格遵循饮食原则，以免进食不当对胎儿造成影响。

来源：有喜网

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