人们的体质大体就是寒热之分（怎么知道自己最适合喝什么茶）

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前段时间，有人在私信中问：都说中医厉害，可能连把脉都不需要只看面相就能知道这个人是属于什么体质的人，身体的大概的状况也能知道个七七八八。那除了给中医看之外，能不能通过其他的方式，比如饮茶来知道自己的体质呢？

于是小约想了许久，其实要从理论上或者说体质的显著特征上来看的话，也不难分辨。但如何能与茶相关联呢？我们平常总是说什么体质适合喝什么茶，难道要反向来做推论吗？要从喝过什么茶最是舒服倒推至自己适宜饮用什么茶？这有点太……

在中医看来，人们的体质大体就是寒热之分，那如何来鉴别自己是属于寒还是热呢？有位老中医说过，一般体寒的人的基础代谢不如体热的人，自己体内产热量少，所以即便是在夏季的时候，四肢也是冷的，且是面色相对于常人来说是偏白无血色，这类的人大部分在喝热水时会感到舒服无比，那这类的人基本就是体寒；反之的话就是体热。这样看来的话，是不是就会很容易分辨呢？

那从以上得出自己的体质后，我们就要再看一看中国的茶都分哪些。大家都知道中国的茶，是以加工发酵的程度来进行区分的，有一些未经发酵的例如绿茶，那这等未经发酵的茶寒性就比较大，如果按照体质来进行区分的话，就不适合体寒的人饮用，会加深体寒之症；还有一些经过发酵且发酵程度相对来说比较深的例如红茶，这类的茶就足够温和，更适宜体寒的人饮用。

其实如果这样倒推的话，体热之人对于茶类的选择并不需要在意很多。更多的选择自己喜欢的茶，比如温和的发酵深的红茶，比如温寒适宜的乌龙茶，再比如是绿茶，这些都不需要太过计较。但如果自己属于体寒的人，那么在饮茶的时候，就要尽可能地避免饮用寒性较大的茶。

知道了自己的体质，知道了茶叶所分之类，也就不难知道自己最适合喝什么茶了。

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