湿热体质（如何用食疗调理）

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很多时候我们看着婴儿的小脸蛋感叹自己曾经也是如此天生丽质，那是什么夺走了我们的天生丽质呢？是岁月吗？不完全是，湿热是让人变丑的第一名体质，另外还有两名是痰湿、淤血。这三种情况越重，外形越容易呈现一种“浊”的状态。湿热体质是怎么形成的呢？出了长时间生活在常年湿热的外部环境外，经常熬夜 ，长期压抑、压力大 ， 过度滋补吃太多滋补品，肝胆疏泄不好 ， 抽烟喝酒……都会导致体内湿热，变丑。

湿热体质都有哪儿些症状呢？以下跟大家逐一列举，大家可以做一下自测：

1、头油、头屑多；眼睛浑浊不清澈；

2、面发黄发暗、油腻，易长痘痘、脓包；

3、口干口苦口臭，小便黄，白带多，色黄。体味大。

4、便秘，大便黏腻，冲不干净；

5、每天早上该起床的时候觉得很困，头像有东西裹着，打不起精神。

6，重要看舌象，舌质红，舌苔黄腻。

调理湿热体质跟大家推荐一味配方茶：薏苓茶，它是有薏苡仁，赤小豆，茯苓，芡实，山药，荷叶，，山楂，陈皮，大麦，栀子，决明子组合而成。脸上爱出油，冒痘痘的朋友们可以尝试用来泡茶喝，会有很显著的效果。

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