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冬天 我家媳妇最馋这汤(一周喝两次 润肺健脾 女人多喝体质好)

2023-06-12 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 734 个字,阅读大概需要 2 分钟。

大家好!我是最茶小厨房,一个坚持每天分享美食食谱的小帅锅~俗话说:“民以食为天”!而一道色泽鲜美,营养又健康的美食往往更能使人食欲大增!关注我~教你们做简单、快捷又美味的家常菜。

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第一次带女朋友回家,爸爸妈妈特地杀了家里养了好久的老母鸡给女朋友熬靓汤喝,还弄了一大桌子的菜。女朋友也很给面,鸡汤喝了好几碗,汤汁都不剩,哈哈。女朋友问妈妈是不是用椰子水煮的椰子鸡汤,特别清甜,还有一股椰子汁的味道。妈妈笑着说:那是五指毛桃的味道,五指毛桃有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的作用,这段时间天气干燥,多喝这汤有好处。

五指毛桃的叶子长得像五指,而且叶子上有小细毛,成熟时又像毛桃,所以鸡汤有了五指毛桃这个称谓。它的性质温和,煮的过程中带着一股淡淡的椰子清香,汤汁也特别美味。从那以后,女朋友就经常缠着我给她炖五指毛桃鸡汤喝。所以今天顺便把教程给大家分享一下,大家也动手试试这道美味的汤品吧。

第一步:生姜去皮洗干净后切片备用,鸡块洗干净后加入适量的盐,适量的生抽,2勺料酒一起腌制15分钟。

第二步:五指毛桃用剪刀剪成小段,再用清水浸泡片刻后冲洗干净备用。

第三步:清水下锅加入五指毛桃,再加入姜片,大火煮沸。

第四步:加入腌制好的鸡块,大火煮沸后去血末,外煮15分钟。

第五步:改中火继续煮至汤汁浓稠,加入适量的盐和生抽调味即可。

小提示:

1、鸡肉选用老母鸡,熬出来的肉更香更好吃。

2、五指毛桃先加入煮出味再加入鸡肉进去煮,以免鸡肉煮得太熟。

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