吸烟的人如何排毒 若能坚持喝此物（清肺养护呼吸道 减少生病）

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吸烟是诱发多种疾病的原因之一，但很多人都戒不了烟，常吸烟的人，肺会积攒大量毒素。肺部一直是我们人体傍边的一个很重要的呼吸器官，它是进行气体交流的器官，它也是担任让全身的静脉血动脉化从而将氧气输送到全身的各个器官里。如果长期不做排毒，身体的健康就会受到影响。

一个人长期吸烟，会有这些危害

一、当你吸烟久了以后，牙会黄，口会臭，皮肤更差了，睡眠受到了影响。

二、吸烟多的人，尤其是中老年人群，高血压、心血管、便秘这些疾病的发生率都挺高。

三、长期吸烟，香烟中的有害物质都滞留在体内，影响最大的就是肺部，

四、烟中含有的“焦油”是造成基因变异，致癌的重要原因。

吸烟的人如何清肺排毒好？

推荐喝茶清肺排毒，某些茶有利尿、清肺、排毒的作用，能使烟中的毒素随尿液排出，将香烟中的有害物质排出体内，从而降低香烟对人体健康的危害。所以建议喝这类茶饮帮助吸烟清肺、排毒。

银耳桔梗茶

茶中的银耳，桔梗，甘草，枇杷，玉竹，橘红食材且能润肺清肺，排毒祛痰，吸烟者经常喝着，能帮助你减轻因吸烟引起的身体不适，咳嗽，咳痰这些毛病。大家可以选择这个银耳桔梗茶冲泡喝起来。

长期吸烟的人，肺部堆积了很多有害物质，对身体各功能气管损害很大，大家平时能少抽的就少抽，但是一定要经常喝茶，喝水或者吃一些润肺的食物。帮助肺部细胞排毒

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