“红色黄金”藏红花 为啥吃了没效果（可能是你忘记了这5个禁忌）

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藏红花，是一种不可多得的药材，因为价格昂贵，甚至高于黄金，所以被称为“红色黄金”。研究证实，藏红花具有提高免疫力、调节内分泌、保护心脏、防癌抗癌等功效与作用，是非常适合用于养生保健以及防病治病的产品。

然而，很多喜欢用藏红花泡水喝的人，却没有收到啥效果，这是怎么回事呀？可能是你忘记了以下这5个禁忌，你是时候该了解看看了。

一、不能过量服用

虽然藏红花的功效与作用强大，但是不能大量服用，否则可能会严重影响内分泌系统，导致内分泌失调，引起一系列的健康问题，得不偿失。另外，由于藏红花有一点毒性，如果大量服用，可能会出现中毒现象，比如引发出血倾向，或者是造成轻度肝损害，这在临床上已有相关的报道，建议每天泡水用的的剂量控制在在3克以内。

二、月经规律的女性不宜长期服用

对于月经规律的女性来说，是不适合长期服用藏红花的，这是因为藏红花含有大量的女性身体所需要的营养物质，具有较强的活血功能，如果月经不调，是可以帮助调节月经，使其恢复正常，但是如果月经本来就十分规律，那么可能会适得其反，造成月经不规律、经血过多等情况出现。

三、不能当作避孕药

可能很多人都听说过，藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药，而且历史悠久，所以误以为藏红花可以帮助避孕，于是把它当作避孕药来服用，结果并没有发挥避孕的功能，造成不必要的后果。你知道吗，藏红花只是能增加流产的概率，而不能起到避孕的作用。

四、经常失眠的人要慎服

对于经常失眠的人群来说，是不适合长期服用藏红花的。这是因为现代研究发现，藏红花中含有一些具有刺激神经功效的因子，长期服用，容易导致精神过于兴奋，影响正常入睡，打乱睡眠等作息习惯，所以不适合失眠的人群长期服用。

五、不能当作降脂药

可能你听网络上一些商家说藏红花具有治疗高脂血症的作用，而且国家食药总局也批准了与藏红花有关的调节血压、血脂和免疫系统的保健食品，但值得注意的是，其实藏红花治疗高血脂症还只是停留在动物实验，并未通过大规模的人体临床试验，缺少相关的循证药学证据。所以，不建议使用藏红花代替药物，因为疗效并不明确，最好是搭配其他药物共同发挥作用。

总而言之，喜欢用藏红花泡水喝的人注意了，以上这5个禁忌，千万别忽视了。

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