如果男性身子虚 全身乏力（推荐三种茶饮给大家 但上火朋友慎用）

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大家好，欢迎来到我们都爱养生，经常有男性朋友感觉自己有点儿肾虚，身体总是精神不振，一整天感觉都没有什么精气、力气，有的时候还有很大的眼袋以及黑眼圈也比较严重。

如果男性身子虚，全身乏力。在这里推荐几种茶饮给大家，首先是肉苁蓉茶，它是一种中药，在药店都可以买的到，可以内服煎汤或者是制成丸剂都可以，主要是调理肾精以及女性不孕，白带异常，腰膝酸软，包括补肾益精，润肠通便都是有很好的好处，就是拿肉丛蓉进行泡水。

第二个就是锁阳，这个中药材它是补肾润肠，调理阳痿，尿血以及便秘，腰膝酸软，阳痿都是有很好的作用。我们可以取1.5到三钱左右，直接煎汤代茶饮用。

第三是巴戟天，也是一种补阳的中药，可以补肾阳，壮筋骨，祛风湿，对于小便不禁，子宫虚冷、风寒湿痹，腰酸腿痛，阳痿都是不错的。也是取1.5到三钱左右，直接熬汤代茶饮用，当然泡酒也是没有问题的。

好了，以上的这三种补肾的中药材，可以直接代茶饮用调理肾虚强身，这三种滋补阳气的功效比较强，如果平时容易口干上火，切记不要用。都有喜欢的朋友可以自己不妨试一试，分享就到这里，如果大家有更多的建议欢迎留言评论，感谢大家的关注与支持。

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