26岁健身美女 羡慕欧美女性身材（把卡戴珊视为偶像）

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26岁健身美女，羡慕欧美女性身材，把卡戴珊视为偶像

以前大多数人们是为了解决温饱，现在人们的生活水平逐渐提高越来越多的人，开始考虑是否来丰富一下自己的生活。

每天只是想着拼命的赚钱，却没有更好的关注自己的身体健康，许多人年纪轻轻就开始出现了各种身体状况，比如说失眠、多梦、脱发、皮肤松弛等等。

这都是因为平时过度劳累或者是生活不太注意导致的。越来越多的人开始通过健身或者是一些日常养生的方式来保证自己的身体健康。不论是在国内还是国外，也不论是年轻人，还是老年人，他们都开始了自己的健身计划。

接下来我们就来介绍一位来自于韩国的26岁健身美女，虽然说作为亚洲人，但是她的羡慕的身材却是欧美女性的身材。

为了能够拥有欧美女性的同款身材，她每天会让自己在健身房里健身至少一个小时，而且每个周会去健身房里3~4次。

在大学的时候，她就已经开始接触到健身这项运动，当时还是没有这么系统的训练，只是想起来就去一次，每个周一般只去1~2次。若是遇到平时课业比较繁忙的时候，就不会去健身了。

但是在毕业之后，她他发现在与上大学之前相比，身体健康确实比以前好多了，后来他想了一下，到底自己在大学生活中做了些什么，才让自己的身体变得更加健康，思来想去也只有健身这一个解释。

虽然说大学健身并没有那么规律，但是依然让身体收获了不少的益处，因此，大学毕业之后她又重新开始健身，只不过这次健身更加的系统完善。

每次去健身房锻炼，她都确保自己每一个健身动作都做到位，同时还确保身体的每一块肌肉都得到很好的锻炼。

差不多用了一年左右的时间，她的身材跟大学的时候做比较已经好太多，而且身材也是趋于欧美女性的身材让她非常开心，毕竟她的偶像是卡戴珊，虽然说自己可能练不出来卡戴珊的腰臀比，但是却可以无限接近。

平日里她最常做的运动就是一些臀腿训练，这也是为什么她的双腿比较有力量的原因之一，臀部也是因此变得更加的紧俏。

她表示健身房里有很多女生健身的过程当中会避免做一些力量训练。他当时还比较奇怪，后来问她们之后，才发现很多女生不愿意做力量训练，主要是因为害怕担心自己练出肌肉身材。

但是对于自己而言，就没有这方面的顾虑，因为本身她就希望自己能够练出比较结实的身材，同时让自己的身材曲线看起来更加接近于欧美女性身材。

这一年的时间里虽然说并不是很长，但是能够坚持下来也是值得肯定的，更重要的是她的健身效果还是比较显著的，这更加的增强了她的自信心，坚定了她健身的毅力。

在这里我们需要提醒的是，并非所有女性朋友健身都能够练出肌肉身材，也许只要你进行轻重量的训练，能够让你的身材看上去更加的完美。

（图片来源于网络，侵删）

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