夏季用乌梅泡水排毒抗衰老（但中医师建议：这3类人少喝乌梅水）

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乌梅是一种很常见的干果。在我国各地都有自制乌梅的传统。小时候我们通常喜欢直接吃乌梅蜜饯，那种酸爽，应该是大家都难以忘怀的。而且大家只要一提到乌梅，或者看到乌梅，就会情不自禁的流口水。其实， 乌梅有很好的保健作用，并不单纯的是一种零食。乌梅具有收敛生津，安蛔驱虫。常用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛。

夏季用乌梅泡水排毒抗衰老

一、生津止渴

这一点应该不要多说了，说到乌梅，大家肯定就很容易流出口水，在炎热的夏季，喝一杯乌梅汁，或者乌梅茶，都能够起到很好的解渴生津，提神醒脑的作用。

二、抗衰老

乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以想要保持美容，延缓衰老的女性，可以适当的喝一些乌梅茶或者乌梅水，能够起到很好的美容养颜作用。

三、清血排毒

我们现在的生活，大家吃的食物普遍偏精食类，比如精面粉，精白糖，包括一些调味料，动物类食物，这些食物容易让身体积累比较多的毒素，容易对血管，血液，身体器官造成毒素沉积。适当的喝一些乌梅茶，能够帮助我们清理体内毒素，使血液流动正常化，排出体内过多的酸素和毒素。

四、增加食欲

乌梅因为酸酸甜甜的味道，能够刺激我们消化液的分泌，让我们的食欲大开，特别是夏季，因为天气炎热而容易造成人没有胃口，适当喝一些乌梅茶，能够起到很好的增加食欲，助消化的作用。

五、解酒保肝

乌梅对治疗口臭和解酒有不错的效果。特别是对于宿醉，能够起到很好的醒酒功能，帮助酒精代谢，起到解酒保肝的作用。

六、孕妇止吐

很多女性在怀孕期间容易出现孕吐，胃口不好的症状。这时候，吃一些乌梅，能够起到很好的缓解作用，而且乌梅还能够帮助孕妇平稳情绪，避免在怀孕期间孕妇情绪波动。

但中医师建议：这3类人少喝乌梅水

1、牙齿不好人群。乌梅的酸性较大，多吃对牙齿伤害较大，对于牙齿或牙龈不好的人群，不宜过多食用乌梅。

2、痰多易咳人群。乌梅在中医上有生痰助火的弊端，对于容易上火，容易咳嗽，特别是痰多人群，不宜过多食用，以免引起上火，咳嗽，痰多等不良症状。

3、例假中女性。例假中的女性不宜食用乌梅，以免引起月经不调等症状。

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