你吃过七彩馒头么（7种颜色的蔬菜汁和的面好吃又好看）

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不加任何色素，赤橙黄绿青蓝紫，来看看它们是怎么提取的吧

赤橙黄绿青蓝紫

1、赤（红色）：红心火龙果（火龙果切块榨汁机榨成汁）或者甜菜根原汁

2、橙：胡萝卜（胡萝卜切块儿加水榨汁机榨成汁）

3、黄：南瓜（深色南瓜上锅蒸熟碾成南瓜泥）

4、绿：菠菜（菠菜先快速焯水然后加点水榨汁机榨成汁）

5、青：黄瓜（黄瓜切块榨汁机榨成汁）

6、蓝：紫甘蓝+小苏打（紫甘蓝切块加水榨汁机榨成汁后加入小苏打）

7、紫：紫甘蓝（紫甘蓝直接切块加水榨汁机榨成汁）或者紫薯泥

以上所有的做成汁之后再和面粉践行搅和。

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