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糙米饭 营养丰富(健康粗粮)

2023-06-13 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 204 个字,阅读大概需要 1 分钟。

糙米饭

By 媛芷媛味

原料:大米、糙米、黑米、燕麦、麦仁、玉米仁。

做法步骤:

第1步、原料。

第2步、把所有的杂粮米混合。

第3步、泡水一夜。

第4步、加玉米仁。

第5步、煮饭前加大米洗净。

第6步、放入电饭煲中按煮饭键。

第7步、煮好的杂粮饭。

第8步、吃不完可以分成几份放冰箱冰冻,吃的时候拿出来热一下就可以了。

来自 美食天下 媛芷媛味 的作品。

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