魔芋是“洗肠草” 常吃能排出体内垃圾（但要切记“三不食”）

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魔芋相信对于所有女士来说都是不陌生的，吃魔芋的好处有很多，今天就让我们一起了解一下魔芋的功效与作用以及吃魔芋的注意事项，希望能够帮助到大家，让大家更加了解魔芋这一食物哦。

魔芋的功效与作用：1、活血化瘀，魔芋性味辛温，有推动血行、防止瘀肿的作用。2、润肠通便、减少对脂肪的吸收，魔芋中的纤维能促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘和减少肠对脂肪的吸收，有利于肠道病症的治疗，并能减少体内胆固醇的积累，对防治高血压、冠状动脉硬化有重要意义。魔芋所含的烟酸、维生素C、E等能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。

3、排毒，排毒其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率。

吃魔芋的禁忌：1、生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用。2、消化不良的人，每次食量不宜过多。3、魔芋性寒，有伤寒感冒症状的应少食用。你们学会了吗？

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