宝宝一岁如何培养饮食习惯 坚持这3个原则（宝宝越来越好带）

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前几天小编看到一位宝妈向我投稿，大致内容是宝宝在渡过“上升期”后就不知道怎么去喂养宝宝了，之前都是喂宝宝母乳，但是现在宝宝大了就不知道要不要继续用母乳了，这个怎么说呢，宝宝在这个时候已经要开始长牙了，还是尽量少喂食，因为这样很不利于宝宝的发育。宝宝在出生以后基本上每一天都在变化，而且变化还不小非常大。所以我们要随时关注宝宝的发育情况去做出改变。

六个月的宝宝只用母乳来喂养，因为这个时候的宝宝还没有发育好。而在六个月之后就可以添加辅食进行配合了。一岁之后就可以做出大改变了，这个时候宝宝的各方面能力都有了很大的提升，宝宝的需求也开始变化了，可以进食一些其他的食物了。宝宝一岁如何培养饮食习惯？坚持这3个原则，宝宝越来越好带。

一、戒掉奶瓶习惯

很多宝宝都有一个属于自己的奶瓶，因为这样就宝妈们可以少去了很多麻烦的步骤，但是等宝宝一岁了以后这个习惯就要改了，以前是因为宝宝发育不完全所以用奶瓶可以很好的帮助宝宝饮食，但是宝宝一岁以后就可以使用其他的器皿了，比如水杯、儿童碗等，这些对宝宝的发育有很大的帮助。

二、少吃这三种食物

1.盐分多的食物

大家都知道一岁前的宝宝们是不能吃盐的吧，但是呢，等宝宝一岁后也是不能多吃带盐分的食物的。虽然俗话说吃盐才有力气，话是没错，盐里面的成分可以帮助宝宝进行发育，但是盐分过多就会影响宝宝其他物质的吸收了，可谓是得不偿失。

2.糖分多的食物

糖虽然是我们生活中所需要的能量，但是多了就容易造成肥胖，我们大人都容易因为摄糖过多变胖，更何况发育不是很完全的宝宝呢，这可是会产生一系列健康问题的。

3.包装食品

包装食品往往都会有添加剂的在里面保持食物不变质，这些成分对宝宝的成长发育是有很大的影响的，一定要注意，要给孩子吃新鲜的食物，这样对宝宝的健康更有利。

三、坚持自主饮食习惯

宝宝到了一岁之后就可以开始自己吃饭了，这个时候我们就不要一直喂孩子吃东西了，要让孩子自己动手，养成良好的习惯，这样才能让孩子向好的方向发展。

小编给的三个建议就都到这了，另外值得一说的是宝宝的自主饮食引导，这个可需要多花点功夫了，宝宝需要的儿童碗，勺子，水杯可都要准备好，筷子就不要准备了，筷子对这个年纪的宝宝来说还是有很大的危险性的。

道具准备好了之后就不要让宝宝再用手去抓饭了，除了这个习惯不好之外，饭菜还很容易烫伤宝宝的。所以我们一定要正确的引导宝宝自主饮食，这样的话宝宝就不会出问题，宝妈们加油哦，让我们的宝宝都可以健康的成长每一天呢。

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