保持愉快积极向上的精神状态（有利于身体自己愈合）
2023-06-14 分类：养生资讯
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研究发现，当身体有病时，人体有能力治愈60%——70%的疾病，自身的“药箱”中有30——40种“药物”可对症治疗。这时：
一、要保持积极向上的精神状态，这一点很重要；
二、每天坚持10——20分钟闭目养神，思想集中在愉快的事情上；
三、多做腹式呼吸。
保持良好的心态
多想愉快的事情
（图片源自：郝东平书法作品选摘《益寿文摘报》）
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