喝生普洱好还是熟普洱好 哪个更养生（若你爱喝茶 千万别喝错）

TIPS：本文共有 627 个字，阅读大概需要 2 分钟。

喝生普洱好还是熟普洱好？哪个更养生？若你爱喝茶，千万别喝错！

随着现在社会越来越好，所以现在的人都更注重养生，要说养生的话，是有很多食物可以养生的，除了一些保健品，还有茶，茶文化在我们中国是源远流长的，从古至今人们都是非常的喜欢喝茶的，而且在我们中国，茶的种类也是有很多种的，主要分为六大茶系，绿茶，红茶，青茶，黄茶，白茶还有黑茶。

其中就有普洱茶是非常的出名的，我们一般在市面上看到的普洱茶有两种，一种是生普洱，一种是熟普洱，其实生普洱就属于绿茶，熟普洱就属于黑茶。那么到底喝生普洱好还是熟普洱好？哪个更养生？若你爱喝茶，千万别喝错！

生普洱没有经过发酵处理，所以其中的抗氧化成分，茶多酚含量是非常多的，而且里面所含有的抗氧化能力的成分也不弱，经常喝生普洱可以帮助我们的身体降低心血管疾病的发生，如果想要提神的话，与其喝咖啡不如喝生普洱茶。

跟绿茶相比，熟普洱茶制作方法不同，所以黑茶在抗氧化能力上面就要比上普洱茶弱一点，但是黑茶中有一些成分还类似于胰岛素，非常的适合糖尿病患者来喝，如果你喝一段时间身体没有异样的话，那么就可以坚持喝，还可以起到保健养生的作用。

其实不管是生普洱还是熟普洱，都是普洱茶，只不过在制作方法上有了改变，你可以根据自己的需求选择，但是不管你选择什么样的茶，一定不要喝过浓的茶水，因为浓茶中含有的大量咖啡因以及草酸的成分都是非常高的，所以在一天的时间里我们不要大量的喝浓茶，对我们的身体会有影响！

图片来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢

如果觉得《喝生普洱好还是熟普洱好 哪个更养生（若你爱喝茶 千万别喝错）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！