冬季喝茶该咋选

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三峡晚报讯 冬天越来越冷，很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。那么，冬季应该喝什么茶？如何根据自己的体质选择？本期“中医养生门诊”请市中医医院副院长、湖北中医名师周继刚聊聊喝茶的学问。

冬天喝茶有什么好处？

周继刚说，喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。

如何选择适合自己的茶？

周继刚表示，从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，如常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，由于红茶是一种发酵茶，适合肠胃和身体比较虚弱的人；而容易上火、平常爱抽烟喝酒，体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶。

哪些人冬季不适合喝茶？

周继刚提醒，茶水虽好，但在冬季，由于温度和湿度的大幅度变化，因而还是有一些人群是不适宜喝茶的。比如孕妇，通常我们常喝的大部分绿茶都是寒凉性的，对胎儿的发育很不利。老人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。

本报记者高源 通讯员周创 整理

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来源：三峡晚报

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