喝茶是长寿好习惯 但喝茶也要讲究点（牢记这几点才不会喝出病）

对于大多数人而言，相信都知道喝茶是日常生活中一个非常常见的养生方式，但是经常听人说隔夜茶是不能喝的，所以说隔夜茶在大家眼中就跟毒药也差不了多少了，要知道隔夜茶真的有危害吗？或许是大家走进了误区。其实一般情况下个月查也是可以正常饮用的。只要在没有变质的情况下喝了对身体没有任何问题，一般说的隔夜茶在对身体有害的说法就是因为含有一定的亚硝酸盐，但是根据研究法写隔夜茶当中的亚硝酸盐含量非常的低，喝了之后并没有什么问题。

喝茶是长寿好习惯，但喝茶也要讲究点！牢记这几点才不会喝出病！

1、空腹喝茶

喝茶的话是不建议空腹去喝茶的，尤其是在早上刚刚起床的时候，因为喝茶的话无疑会冲淡胃液，从而降低胃酸的功能，这样就会严重的阻碍到正常的消化，与此同时还会影响到身体对蛋白质的吸收，所以说非常容易导致胃粘膜炎的出现。

2、头遍茶不要喝

其实他也在白培和加工的过程中，难免会受到一些有害物质的污染，在茶叶的表面会存在着一定的残留物而图片泡的茶其实是带有清洁效果的，所以说并不建议去喝。

3、酒后不宜喝茶

要知道酒后喝茶无疑会引起利尿的效果，在利尿的同时也会大量的摄入一些，没有分解的也算通过肾脏，这样一来会让肾脏受到比较大的刺激，从而引起肾脏受损，另外在喝酒之后无疑会让人的心跳加快，心脏负担本身就非常的重，如果再喝茶的话会让血容量继续增加，对于心脏会不利！

4、不要睡前喝茶

其实在睡前的两个小时并不建议喝茶，不然很有可能会使得精神过于兴奋，从而影响到正常的入睡，甚至还会导致失眠，尤其是老年人在睡前喝茶的话，无疑会导致心慌不安，多尿的情况出现。

5、不要用茶水服药

药物的种类非常的繁多，而且性质也是有所不同的，但是茶叶当中所含有的鞣酸茶碱等物质无疑会跟这些药物一起产生一定的化学反应，用茶叶浮动药物的话，无疑会影响到正常的药效。

6、不要喝太烫的茶

在我们生活中有一些人特别喜欢喝一些滚烫的茶，这样无疑会给食道以及咽喉胃不能造成一些不良的刺激，长期以往下去很有可能会使得这些器官出现病变，所以说比较危险。

7、不建议喝新茶

要知道现在新茶的存放时间会非常短，所以说新茶会存在着较多的没有氧化的物质，而这些物质在进入胃内之后会给胃肠黏膜造成非常强的刺激作用，非常容易引起胃病的发生，所以说尽量少喝新茶，特别是存放时间在半年以内的，更应不应该喝了。

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