来例假可不可以泡脚呢

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很多女性朋友都存在痛经或是月经不调的现象，此时就需要意识到问题严重性了，那么来例假可不可以泡脚呢?事实上泡脚是一种不错的养生保健方法，能够起到舒筋活血和缓解疲劳的作用，当然了如果经期存在不适，也是可以在医生指导下，用适当的中药来泡脚，缓解痛经的效果还是很好的。

女性经期正确泡脚的好处：

1、调整血压

中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始

点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由

于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法

效果比较好。

2、改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤

温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45

℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

3、促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分

泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上

腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

4、消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲

劳。

女性经期别自己乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会

起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的

方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况

对症用药。

通过上面的介绍，大家对来例假可不可以泡脚也都心中有数了，经期是调养

身体的最佳时机，而且此时排毒祛湿也是很不错的，每天养成泡脚的好习惯，每

次泡脚时间不宜过长，温度适宜，不但能够让女性朋友缓解疲劳，还能让身体更

加健康。

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