宫寒是女人的痛 宫寒吃什么（3道食谱吃走宫寒让女人更自信）

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宫寒是女人的痛，宫寒吃什么？3道食谱吃走宫寒让女人更自信！

“十个女人九个寒，还有一个虚”，女人天然生成阳气比较弱，假如冬季会手脚冰凉，大冬季常常脚冷睡了一个晚上了脚仍是冷的。平常脸色苍白，精疲力竭，阿姨到来腹痛难忍，还有许多血块，不用说，你就是寒凉体质了。怎么改进寒凉体质呢，能够从以下这方面下手，由内而外调度自己的身体。

宫寒的损害导致卵巢疾病的发作。中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，因为卵巢疾病宫寒引起的功用低下直接影响卵巢正常的排卵功用，影响卵巢正常的内分泌功用，造成排卵妨碍，促进女人激素水平的下降，然后影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。

宫寒会使女人肥壮，身段走形。宫寒会让女人性欲冷淡，房事不和谐。宫寒会致使女人夜尿频多，而且爱遗尿。

三道宫寒食谱：1.核桃大枣粥

大米100克，核桃仁20克，大枣10克，花生，桂圆各适量。资料洗洁净，一同放到电饭锅里，加水，按下煮粥键。效果：补虚益气、养血安神、健脾和胃、调度宫寒。2.生姜红糖水

新鲜生姜去皮，切成末，红枣几颗，红糖适量，生姜和红枣一同放到砂锅里煮40分钟左右，再放红糖。效果：调度宫寒的效果很好，有痛经的女人能够在经前一周开端喝，来例假的时候症状很好许多。3.黑豆乌鸡汤

黑豆、乌鸡、红枣和生姜适量。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晒干，资料一同放到汤锅里，加水大火煮开，持续用小火煮1个半小时，调味。效果：补血补气，滋补肝肾，健脾和胃。冬季常吃补血调经，光润气色。以上三个小食谱，希望能协助到你的宫寒症状哦！

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