脸红 起疹（全身发痒……五一小长假外出游玩中招怎么办）

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2018-05-01 17:26 | 浙江新闻客户端 记者 雷晓云 摄像 邱建平 通讯员 徐奕

时下，百花齐放，万物生长。

赏花、踏青、郊游……在五一小长假期间，与三五好友或是家人外出游玩一番，相信是很多人的美选。

丽水市中心医院皮肤性病科副主任医师陈欢告诉记者，根据往年经验，五一小长假过后，将是过敏患者就诊的高峰期。有花粉过敏的，有日光过敏的，也有大量因蚊虫叮咬引起过敏反应的……

29岁姑娘曾小微对小长假可谓又爱又恨，爱到处玩儿的她常常在朋友圈晒各种美照。但她的游玩，却需要比一般人付出更多代价。“玩了回来，若是身上洗干净还稍微好点，但是避免不了这里痒那里痒。”她说，每年她都要经历这番痛苦，但又不敢随便用药。

“这与紫外线强度的改变、花粉、植物绒毛都有一定的关系。花粉飞扬，加上日光的照射，使面部皮肤干燥，脱水，正常保护性屏障功能降低，加之皮肤表面温度升高，使局部酸碱度变化，尘埃、花粉等物质变得易于溶解、吸收，从而导致皮肤过敏。作为个体来说，气温升高，皮肤表面皮脂分泌更旺盛，一些脂溶性植物更容易附着在皮肤表面，这也容易引起过敏。”陈医师提醒，一旦外出回家后，发现脸上有圆形或椭圆形淡红斑，很痒、皮肤很干，就很有可能是花粉过敏。

对于过敏体质的人来说，要避免接触花草。过敏症状轻微者，可用冷开水敷面，以减轻局部血管扩张，降低皮肤温度，减少过敏原的吸收。

外出活动时，要注意避免阳光的直射，可用遮阳伞或外擦防晒霜。外出活动回来后，用清水洁面，以除去粘附在皮肤表面上的尘埃、花粉。

她提醒，若是症状比较明显，建议及时就医。

网络配图

同样跟这个季节不大“合得来”的，还有莲都区的一名教师吕拍拍，外出随便吃个饭或是逛个街，她的脖子或是腰边就会起一大块的肿块，还痒痒得很。但只要进入室内，不消多时，肿块又会自行消散。

陈医师说，引起荨麻疹的原因很复杂，除了与花粉、粉尘、螨接触会引发过敏外，与猫狗等宠物的皮毛等接触，同样可让荨麻疹上身。

此外，药物、食物以及人造食物添加剂、吸入物、感染、昆虫叮咬、冷热和机械刺激等物理因素、精神因素及内分泌改变、机体的病理或特殊生理状态也都可能是诱因。

那么，一些过敏患者无法判断什么是过敏原怎么办？

1、减少外出，外出时尽量做好防护。减少日光直晒，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去，外出时要戴上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部位。

2、要加强锻炼，适度的运动可以活化免疫细胞，提升免疫力。压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应。所以即使生活再忙、再累，也不要忘了充足的睡眠。

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