哪些食物 被称为“溶栓高手”（45岁后 请列入饮食清单）
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血栓是造成脑梗，心梗的元凶之一，让人又恨又怕。
当血管中形成血栓时，不仅会造成组织缺血坏死，还会严重影响健康，所以当你感觉身体不适的情况下，一定要及时就医。
只要方法合理，这些微小的血栓完全是可以溶解的，而且除了要遵循医生的指导服用药物，也可以通过“食疗”的方法进行改善。
身体有血栓，五个部位的“破绽”藏不住！
一、说话不利索
正常来说血液在血管中流通是非常顺畅的，如果出现血栓就会使血液循环受阻，影响大脑语言中枢的功能，外面看起来说话不利索，而且会伴随流口水，拿筷子不稳定。当自己无缘无故说话不流畅就要当心，是不是血栓在作祟。
二、眩晕、眼前发黑
血栓会堵塞血管，使大脑供血不足，进而造成视网膜缺血带来的直接后果，就是使人出现头晕眼前发黑的症状，这些症状虽然在一段时间就会恢复，但是我们不可忽视，任由其发展，就会对身体带来更严重的损伤。
三、四肢无力肿胀疼痛
四肢处于血液循环的末端，身体出现血栓的时候，就会严重影响到四肢的血液供应，出现四肢和肿胀的感觉。如果脚踝或者小腿部位有明显疼痛感，那么就需要考虑是不是下肢出现静脉血栓，最好及时去医院做检查。
四、久坐卧床之后呼吸不畅
当身体有血栓时，在久坐卧床之后，还会有呼吸不畅的症状，主要是因为身体中存在肺栓塞造成的出现这种情况，虽然稍微活动症状就会有所缓解，但还是应该及时去医院接受治疗，避免更严重血管病变的发生。
五、胸闷胸痛
很多身体出现血栓，还会伴随着胸闷胸痛心慌的症状，主要是血栓导致心肌梗塞造成的，很多人对这种症状不是很在意，往往就会耽误最佳治疗时间，给身体带来较大危害，中老年人群如果经常出现胸闷胸痛的症状，一定要及时就诊，避免更严重症状的发生。
当血管发生病变之后，身体多多少少都会出现不适感，希望大家一定要引起高度重视，也可以通过改变饮食的方法，让自己的血管更通畅。
哪些食物，被称为“溶栓高手”？45岁后，请列入饮食清单
1、洋葱
洋葱含有丰富的前列腺素A，可以扩张血管，降低血液浓度，预防血栓的形成；
洋葱被称为“溶栓高手”，含有的槲皮素，可以防止动脉粥样硬化。
洋葱中含有丰富的植物抗菌素，可以抵抗病毒，预防感冒特别适合老年人食用，但是对于肠胃本身不好的人，一定要控制好摄入量。
2、芹菜
芹菜是最常见的蔬菜之一，但芹菜的食用价值不容小觑。
芹菜含有丰富蛋白质，钙，铁磷，B族维生素等多种微量元素，具有平肝清热凉血止血，加速血液流动等作用，保持血管的通畅，45岁后，请列入饮食清单。
3、胡萝卜
胡萝卜自古被誉为“小人参”。
这足以说明胡萝卜营养价值非常高，其中含有大量胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素a必须的元素之一。
胡萝卜含有槲皮素，可以增加冠状血管的血流量，具有辅助稳定血压和血脂的效果，呵护身体越来越强壮。
4、大蒜
大蒜含有丰富的蛋白质，低聚糖脂肪和矿物质可以帮助软化血管，防止血管病变还可以对抗某些有害细胞。
有些人不喜欢大蒜的味道，其实大蒜是抗氧化抗血栓的好食材，而且适当吃一点更有助呵护身体，45岁后，请列入饮食清单。
5、黑木耳
黑木耳被誉为“素食之王”，被称为“溶栓高手”。
这足以证明其中营养价值非常丰富，木耳含有蛋白质脂肪碳水化合物，纤维素，并且含有硫胺素和黄素，尼克酸，胡萝卜，素钙，磷铁等多种维生素以及矿物质。
其中含有的铁元素最为丰富，甚至比含铁最高的猪肝高出很多，因此不但可以软化血管，还能帮助降低胆固醇，更有助益气补血，是非常好的养生食材。
6、鱼肉
鱼肉的蛋白质含量是猪肉的两倍，鱼类含有丰富的硫胺素，核黄素，尼克酸维生素D和钙磷铁等矿物质。
鱼肉中的脂肪酸有降糖护心和防癌等作用，鱼肉中的维生素D钙磷还能有效预防骨质疏松。
最重要的是鱼肉脂肪含量非常低，是患有血管病变人群不错的滋补佳品，吃鱼肉的时候最好选择清蒸水煮的方式。
7、玉米须
玉米须又被称为“龙须”。
玉米须具有强大的功效，研究表明，玉米须可以明显辅助降低血液中的血清总胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白，胆固醇水平。
所以，煮玉米的时候，可以保留一定的玉米须，一同吃进体内更有助于强健体魄。玉米须被称为“溶栓高手”，45岁后，请列入饮食清单。
8、番茄
番茄含有丰富的维生A，维生素C，维生素B1，维生素B2，以及胡萝卜素和钙，磷，钾，镁，锌，铜等多种元素。
番茄含有蛋白质，糖类，有机酸，纤维素，果酸等，其中果酸可以辅助降低胆固醇含量，加速血液流动，保持血管的通畅性。
番茄还具有强大的美容养颜效果，所以不论在哪个年纪的人，都可以多吃一点，番茄是非常好的选择，更有助于健康保驾护航。
血管通畅，能够运输营养物质，并排泄有害物质，维持身体内环境稳定，当出现血管病变时，一定要引起高度重视，别拿健康开玩笑。
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